Ежедневно в мире появляется колоссальное количество данных: сотни миллионов постов в микроблогах, сотни миллиардов электронных писем и сообщений в мессенджерах, социальные сети генерируют огромное число данных, а на видеохостинги каждые сутки загружаются сотни тысяч часов нового контента.
В 2025 году, когда все мы являемся частью глобального киберпространства, важно научиться не только защищать свои персональные данные, но и выстраивать собственную систему верификации контента. Как отличить фейк от правды и обезопасить себя.
Почему цифровая гигиена — новый must-have для личной безопасности
Рост угроз в цифровом ландшафте требует новых способов защиты личной безопасности. Если раньше достаточно было просто не переходить по подозрительным ссылкам, то сегодня критически важным навыком стала верификация контента — умение отделять достоверную информацию от фейков, манипуляций и откровенного мошенничества. Особенно сейчас, когда с развитием искусственного интеллекта форматы дезинформации вышли на новый уровень.
Постоянное потребление непроверенной, зачастую намеренно негативной или шокирующей информации (думскроллинг), держит нервную систему в напряжении. Мозг, получающий сигналы об угрозах, реальных или мнимых, переходит в режим «боевой готовности». Это провоцирует:
Повышенный уровень кортизола — гормона стресса, который при хроническом воздействии приводит к бессоннице, истощению, ослаблению иммунитета и тревожным расстройствам.
Когнитивные искажения. Например, «катастрофизацию», когда человек фокусируется только на вариантах наихудшего развития событий.
Помимо этого, перенасыщение информацией и думскроллинг, с которыми сталкивается почти каждый активный пользователь сети Интернет, провоцируют цифровую амнезию. Этот эффект связан с тем, что мозг постепенно перестает фиксировать в долгосрочную память данные, что снижает уровень критического восприятия поступающих новостей, делает нас еще более уязвимыми для влияния дезинформации.
Именно поэтому для каждого человека в 2025 году важно освоить базовые правила цифровой гигиены. Это не просто новый модный термин, а целая система, которая помогает пользователю защитить себя и свое ментальное здоровье от деструктивного воздействия диджитал-пространства.
Как научиться отделять правду от вымысла и вычислять фейки в сети самостоятельно
Большинство опрошенных Медиахолдингом Rambler&Co россиян (92%) признались, что сталкивались с фейками в разных источниках, и только 8% заявили, что не замечали их. Конечно, в первую очередь распространение дезинформации связано с работой масс-медиа. Существуют как недобросовестные издания, намеренно искажающие новостную повестку и вводящие аудиторию в заблуждение, так и человеческий фактор: невнимательность журналиста, главной задачей которого все еще остается быть оперативным. Но кто чаще всего разоблачает фейки?
Опрос также показал, что разоблачения россияне все чаще замечают в крупных источниках. В 2025 году 41% назвали федеральные интернет-СМИ. Так, например, известен случай, когда в феврале 2025 на федеральном телеканале Россия 1 была показана сфабрикованная новость шуточного издания «Панорама». В новостной программе «Вести» прозвучало следующее: «Разработчики DeepSeek рассказали, что основой для нейросети стал программный код, который был разработан советскими программистами еще в 1985 году». О распространении фейка сразу написали авторитетные издания: «Фонтанка», «Новые известия», RIAMO.
Однако помимо бдительных СМИ за объективность новостной повестки сражаются и другие организации: телеграм-каналы, независимые эксперты, журналисты и блогеры, отдельные исследователи, социологи и политологи. Например, телеграм-канал «Fake Control», в котором ежедневно публикуются ложные инфоповоды с подробным объяснением, почему та или иная новость — фейк.
В эпоху информационной перегрузки психика человека стала полем боя, где манипуляторы и алгоритмы ведут непрерывную войну за внимание и эмоциональный отклик аудитории. Фейк-ньюс шокируют и вызывают общественный резонанс, из-за чего их распространение в сети отличается высокой скоростью. Если даже представители масс-медиа не всегда могут отличить реальный инфоповод от ложного, то как быть обычному человеку? На какие детали стоит обратить внимание, чтобы понять, что перед вами фейк?
Кричащие заголовки. Это могут быть сенсационные заявления или названия с обилием восклицательных знаков и капслока с пометкой «эксклюзив».
Отсутствие автора и источника информации. У достоверной новости всегда есть автор или указание на редакцию. Если материал ни за кем не закреплен — это повод усомниться в его правдивости. Обратите внимание, упоминается ли первоисточник (официальное заявление, научная статья, мнение эксперта). Если ссылки ведут на сомнительные сайты, с большей доли вероятности такая новость — фейк.
Эмоциональное воздействие. Следите за формулировками. Достоверная новость не должна манипулировать чувствами: гневом, страхом, возмущением. Если вместо нейтрального изложения фактов вы видите обилие оценочных суждений, резких высказываний и призывов, то с большей долей вероятности перед вами фейк. Помните, что надежные СМИ информируют, а не агитируют.
Грамматические ошибки. Авторитетные издания тщательно следят за выпуском материалов, которые проходят не одну проверку редакторами и корректорами. Обилие грамматических и пунктуационных ошибок, нелогичные предложения и сумбурная структура текста — верный признак непрофессионализма и возможной фальсификации.
Поддельные фото- и видеоматериалы. Проверьте, соответствуют ли изображения описанным событиям, или они были взяты из другого контекста. Будьте внимательны, в сети все чаще встречаются дипфейки — реалистичные видео и аудиозаписи, созданные искусственным интеллектом, что делает фейковые инфоповоды более правдоподобными. Фото рекомендуется проверять через сервисы обратного поиска (Google Images, Yandex Фото).
Отсутствие в открытом доступе данных о работе алгоритмов. Современные алгоритмы — главный союзник фейк-ньюс. За их счет распространение дезинформации происходит в разы быстрее, и в разы больше людей оказываются жертвами манипуляций. Авторитетные СМИ и компании, связанные с передачей информации, должны предоставлять пользователям сведения о том, как работают их рекомендации. Для более объективного восприятия действительности, рекомендую отключать в настройках автоматическую работу алгоритмов, чтобы ваш медиаландшафт был полон различными мнениями и точками зрения.
Если в новости или статье что-то кажется вам подозрительным — не делитесь информацией с другими пользователями. Проверьте факты и, в случае несоответствия, оставьте жалобу на публикацию. Эти простые действия помогут обезопасить себя от воздействия фейкнюьс и остановить их глобальное распространение. Но кто действительно может остановить поток дезинформации?
Какие действия предпринимают современные СМИ для борьбы с дезинформацией
Цифровая гигиена — правила, которые следует соблюдать не только отдельным лицам, но и компаниям, отвечающим за распространение информации. Ведь только совместными усилиями можно создать безопасное медиапространство. Какие меры для достижения этой цели предпринимают российские СМИ?
Ключевым фактором регулирования распространения фейк-ньюс в России является закон о СМИ, а именно пакет правовых актов против распространения заведомо ложной информации, представляющей угрозу жизни, здоровью или общественной безопасности. На СМИ, нарушающее закон, накладываются определенные санкции: признанные распространителями такой информации могут быть заблокированы Роскомнадзором. Все авторитетные издания соблюдают законы нашей страны. Они тщательно следят за потоком поступающих новостей, сотрудничают только с проверенными информационными агентствами, государственными органами и экспертами.
Внутри компетентных СМИ также действует внутренняя редакционная политика. Так, крупные медиахолдинги имеют специальных корреспондентов и отделы, которые занимаются процедурой фактчекинга. Например, в агентстве видеоновостей RUPTLY существует отдел, отвечающий за верификацию поступающего контента. Эксперты проверяют видеоматериалы на предмет использования генеративных инструментов и других модификаций. Это помогает транслировать достоверную новостную повестку в медиапространстве без искажения фактов.
Важным критерием в работе современных российских СМИ стала в том числе и просветительская деятельность, направленная на повышение информационной грамотности населения. Авторитетные издания ежегодно проводят лекции и семинары, посвященные вопросам безопасности в сети и в информационном пространстве. И агентство видеоновостей — не исключение. Компания уделяет особое внимание образовательной деятельности.
Цифровая гигиена — важный навык для современного человека. Очищая свою новостную ленту от фейковых новостей и искусственно созданных инфоповодов, вы не только защищаете себя от разрушительного влияния digital-среды, но и создаете безопасное информационное пространство для открытой и честной коммуникации.
