Топ-10 лучших термопаст для ноутбуков в 2026 году: охлаждаем ноутбук правильно

Термопаста создает теплопроводящую прослойку между крышкой процессора и кулером, что необходимо для его качественного охлаждения. Мы рассмотрим лучшие термопасты 2026 года, которые можно найти на современном рынке.
Обзор
Рейтинг
Как выбрать
Вопросы
Обзор
Рейтинг
Как выбрать
Вопросы
Еще
Обновление термопасты на Intel
Источник: Softwareg

Обзор лучших термопаст для ноутбуков

Сначала мы представим небольшой обзор термопаст, которые вошли в наш рейтинг. Это позволит вам уже на начальном этапе выбрать то, что нужно именно вам.

Термопаста
Краткое описание
Noctua NT-H2 3.5 г
Эта паста отличается хорошей теплопроводностью – до 8.9 Вт/мК, что позволяет легко использовать ее даже для самых горячих процессоров
Thermal Grizzly Kryonaut Extreme 2 г
Благодаря теплопроводности в 14.2 Вт/мК ее можно использовать в системах с максимальными температурами
Thermalright TFX-6.2G 6,2 г
Эта паста обладает хорошей теплопроводностью на уровне 14.3 Вт/мК, что позволяет ее с успехом использовать в том числе для разгона
Arctic MX-6 4 г
Доступная термопаста с плотностью 2.6 г/см³ и вязкостью 45.000 пуаз
Thermal Grizzly Conductonaut 1 г
Жидкий металл от Grizzly, обладающий невероятной теплопроводностью в 73 Вт/мК
Ability Thermal Extra 4 г
Термопаста для профессионального использования, в состав которого входят наноалмазы
ID-Cooling Frost X25 2 г
Теплопроводность этого термоинтерфейса составляет 10.5 Вт/мК, что можно считать неплохим показателем
Zalman ZM-STC8 1.5 г
Теплопроводность этой пасты находится на отметке в 8.3 Вт/мК, что является стандартным показателем для паст из этого ценового сегмента
Deepcool Z3 1,5 г
Бюджетная термопаста от Deepcool, которая обладает скромной теплопроводностью на уровне 1.134 Вт/мК и поэтому подойдет для стандартных офисных систем с небольшой производительностью
Cooler Master IC Essential E2 2,4 г
Бюджетная термопаста от Cooler Master, которая поставляется в удобном шприце массой 2,4 г, у нее достаточно неплохая теплопроводность на уровне 3.5 Вт/мК

Рейтинг топ-10 лучших термопаст для ноутбуков

В наш рейтинг попали только наиболее интересные варианты от лучших производителей.

1. Noctua NT-H2 3.5 г

Термопаста

Термопаста

Noctua
от 4099 ₽
Термопаста Noctua NT-H2 в упаковке 3,5 г предназначена для эффективного отвода тепла от процессоров, видеокарт и ноутбуков. Высокая теплопроводность 8,9 Вт/мК обеспечивает низкие температуры компонентов под нагрузкой. Густая консистенция не высыхает годами, работает в диапазоне от -50 до 200С

Дорогая, но эффективная термопаста от топового производителя систем охлаждения ПК. Эта паста отличается хорошей теплопроводностью — до 8.9 Вт/мК, что позволяет легко использовать ее даже для самых горячих процессоров. Для чипов видеокарт она тоже вполне подойдет. Ведь диапазон рабочих температур для Noctua NT-H2 находится в пределах от −50 °C до +200 °C. Поставляется паста в удобном шприце, что облегчает ее нанесение на крышку процессора.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
8.9 Вт/мК
Рабочие температуры
-50 °C до +200 °C
Вес
3.5 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Хорошая теплопроводность;
Широкий диапазон рабочих температур;
Удобная форма поставки;
3.5 г хватит на долгое время.
Минусы
Очень высокая цена;
Требует аккуратности при нанесении;
Очень густая консистенция – не для новичков;
Не хватает лопатки в комплекте.

2. Thermal Grizzly Kryonaut Extreme 2 г

Термопаста

Термопаста

Thermal Grizzly
от 2003 ₽
Термопаста Thermal Grizzly Kryonaut Extreme в упаковке 2 г создана для экстремального охлаждения процессоров, видеокарт и ноутбуков. Теплопроводность 14,2 Вт/мК позволяет эффективно отводить тепло под высокими нагрузками и при разгоне. Низкая вязкость помогает заполнять микронеровности поверхностей

Термопаста с высокой теплопроводностью, которая в основном используется любителями разгона процессоров и видеокарт. Благодаря теплопроводности в 14.2 Вт/мК ее можно использовать в системах с максимальными температурами. Рабочий диапазон температур для этой пасты находится в пределах от −250 до +350 °C — это очень хорошие показатели. Поставляется термопаста в удобном шприце. Масса термопасты составляет 2 грамма.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
14.2 Вт/мК
Рабочие температуры
-250 до +350 °C
Вес
2 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Очень хорошо отводит тепло;
Большой диапазон рабочих температур;
Удобная упаковка;
Подходит для разогнанного железа.
Минусы
Высокая стоимость для 2 г пасты;
Требует опыта в нанесении;
Быстро затвердевает;
Очень вязкая консистенция.

3. Thermalright TFX-6.2G 6,2 г

Термопаста

Термопаста

Thermalright
от 7069 ₽
Термопаста Thermalright TFX-6.2G в упаковке 6,2 г обеспечивает высокую теплопроводность 14,3 Вт/мК для эффективного охлаждения процессоров, видеокарт и ноутбуков. Густая консистенция с плотностью 2,6 г/см³ устойчива к перепадам температур от -250 до +300 градусов. В комплекте шприц и лопатка

Качественная термопаста от бренда с хорошей репутацией. Конкретно эта паста обладает хорошей теплопроводностью на уровне 14.3 Вт/мК, что позволяет ее с успехом использовать в том числе для разгона. Диапазон рабочих температур достаточно внушительный: от −250°С до +300°С. Это позволяет надеяться на стабильно низкие температуры даже под нагрузкой. Консистенция у пасты очень густая, поэтому рекомендуется предварительно прогреть поверхность для нанесения термопасты.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
14.3 Вт/мК
Рабочие температуры
От -250 °C до 300 °C
Вес
6.2 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Хорошие показатели теплопроводности;
Внушительный диапазон рабочих температур;
Удобная упаковка в виде шприца;
6.2 г хватит надолго.
Минусы
Очень густая консистенция;
Требует опыта в нанесении;
Высокая цена;
Нет салфеток для удаления старой термопасты в комплекте.

4. Arctic MX-6 4 г

Термопаста

Термопаста

Arctic
от 891 ₽
Термопаста Arctic MX-6 в упаковке 4 г обеспечивает теплопроводность 8 Вт/мК для эффективного охлаждения процессоров, видеокарт и ноутбуков. Высокая вязкость 45000 Пуаз предотвращает вытекание и сохраняет стабильность годами. Диапазон температур от -50 до +150 градусов подходит для любых условий

Доступная термопаста с плотностью 2.6 г/см³ и вязкостью 45.000 пуаз. Она предназначена для систем со штатным использованием, без искусственно повышенных частот. В таком сценарии термопаста справляется отлично и обеспечивает эффективный отвод тепла. Термопаста эффективна в диапазоне температур от −50 °C до +150 °C. Ее достаточно легко наносить — даже у новичков не возникнет никаких проблем.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
Нет данных
Рабочие температуры
От -50 °C до 150 °C
Вес
4 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Большой шприц на 4 г;
Походит для большинства систем;
Достаточно просто наносить;
Приемлемый ценник.
Минусы
Не подойдет для систем с разгоном;
Специфический резкий запах комплектных салфеток.

5. Thermal Grizzly Conductonaut 1 г

Термопаста

Термопаста

Thermal Grizzly
от 2237 ₽
Жидкий металл Thermal Grizzly Conductonaut в упаковке 1 г представляет собой эвтектический сплав из олова, галлия и индия с теплопроводностью 73 Вт/мК. Предназначен для экстремального охлаждения процессоров и видеокарт на медных или никелированных поверхностях

Это не просто термопаста, а жидкий металл от Grizzly, обладающий невероятной теплопроводностью в 73 Вт/мК. Продукт представляет собой смесь таких металлов, как олово, галлий и индий. Но здесь нужно учитывать, что такой термоинтерфейс ни в коем случае нельзя использовать с алюминиевыми радиаторами, иначе они окислятся. Нужны кулеры и радиаторы из меди, желательно с никелированным покрытием. Наносить термоинтерфейс нужно с максимальной осторожностью — и лучше иметь хороший опыт в этом деле.

Характеристики

Тип
Жидкий металл
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
73 Вт/мК
Рабочие температуры
От 10 °C до 140 °C
Вес
1 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Отличные показатели теплопроводности;
Подходит для мощных систем;
Удобная упаковка в виде шприца;
Плотность 6.24 г/см³.
Минусы
Высокая цена за 1 г термоинтерфейса;
Требует сугубой осторожности при нанесении;
Запрещено использовать с алюминиевыми радиаторами;
Оставляет отложения металлов.

6. Ability Thermal Extra 4 г

Термопаста

Термопаста

Ability
от 919 ₽
Термопаста Ability Thermal Extra в упаковке 4 г содержит наноалмазы для заполнения микронеровностей поверхностей процессоров и радиаторов. Теплопроводность 12,6 Вт/мК обеспечивает эффективный отвод тепла от CPU, GPU и чипов. Работает в диапазоне от -50 до +150 градусов Цельсия

Термопаста для профессионального использования, в состав которого входят наноалмазы. Они эффективно заполняют микротрещины и вмятины на крышке процессора, обеспечивая идеально ровную площадку для отвода тепла. Для нанесения термоинтерфейса требуется соответствующий опыт. В идеале — нужно прогревать поверхность перед нанесением. Рекомендуется доверить нанесение этой пасты специалистам.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
12.6 Вт/мК
Рабочие температуры
От -50 °C до 200 °C
Вес
4 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Хорошие показатели теплопроводности;
Наноалмазы в составе пасты;
Эффективная закупорка микротрещин;
Приемлемая густота.
Минусы
Могут возникнуть сложности с нанесением;
Требуется прогревать поверхность перед нанесением;
Не подойдет для разогнанных систем;
Нет лопатки в комплекте.

7. ID-Cooling Frost X25 2 г

Термопаста

Термопаста

ID-Cooling
от 431 ₽
Термопаста ID-Cooling Frost X25 в упаковке 2 г обладает теплопроводностью 10,5 Вт/мК для эффективного отвода тепла от процессоров, видеокарт и ноутбуков. Плотность 2,6 г/см³ и вязкость 5600 Пуаз обеспечивают равномерное заполнение микронеровностей без воздушных зазоров

Классическая термопаста от бренда ID-Cooling, отличающаяся неплохими характеристиками. Так теплопроводность этого термоинтерфейса составляет 10.5 Вт/мК, что можно считать неплохим показателем. Термопаста может оставаться эффективной при рабочих температурах от 40  до 180 . Поэтому для систем с экстремальным разгоном этот вариант не подойдет. В комплекте с пастой есть аппликатор и дезинфицирующая салфетка.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
10.5 Вт/мК
Рабочие температуры
От 40 °C до 180 °C
Вес
2 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Хорошие показатели теплопроводности;
Подходит для производительным систем;
Просто наносить на поверхность;
Аппликатор и салфетка в комплекте.
Минусы
Не подойдет для систем с разгоном;
Большой расход – шприца в 2 г хватит на один раз;
Нужно менять термоинтерфейс раз в 3 месяца;
Проблемное удаление с поверхности.

8. Zalman ZM-STC8 1.5 г

Термопаста

Термопаста

Zalman
от 485 ₽
Термопаста Zalman ZM-STC8 в упаковке 1,5 г обеспечивает теплопроводность 8,3 Вт/мК для эффективного охлаждения процессоров и видеокарт. Плотность 2,6 г/см³ и вязкость 350-480 Па·с создают равномерный слой, заполняющий микронеровности поверхностей. Диапазон температур от -40 до 200

Термоинтерфейс от Zalman, который предназначен для работы в системах без разгона. Теплопроводность этой пасты находится на отметке в 8.3 Вт/мК, что является стандартным показателем для паст из этого ценового сегмента. При этом эффективность у Zalman на неплохом уровне: она хорошо отрабатывает при температурах от −40°С до 200 . По цене Zaman немного дороже аналогов, но качественнее.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
8.3 Вт/мК
Рабочие температуры
От -40°С до 200°С
Вес
1.5 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Неплохие показатели теплопроводности;
Подойдет для мощных систем;
Нет проблем с нанесением;
Не особенно вязкая консистенция.
Минусы
Для систем с разгоном не подходит;
В комплекте нет лопатки.

9. Deepcool Z3 1,5 г

Термопаста

Термопаста

Deepcool
от 505 ₽
Термопаста Deepcool Z3 1,5 г представляет собой высококачественный теплопроводный состав для процессоров и видеокарт. Обеспечивает эффективный отвод тепла благодаря теплопроводности от 1,13 до 3,5 Вт/м·К в зависимости от источника. Диапазон рабочих температур от -50 до 300 °C, серый цвет

Бюджетная термопаста от Deepcool, которая обладает скромной теплопроводностью на уровне 1.134 Вт/мК и поэтому подойдет для стандартных офисных систем с небольшой производительностью и малым количеством тепла. При этом термопаста способна нормально функционировать при температурах от −50°С до 220 . Поставляется термоинтерфейс в удобном шприце, но лопатки или салфетки в комплекте нет.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
1.134 Вт/мК
Рабочие температуры
От -50 °C до 220 °C
Вес
1,5 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Удобная упаковка;
Хороший диапазон рабочих температур;
Бренд с хорошей репутацией;
Легко наносится.
Минусы
Малая теплопроводность;
Нет лопатки или салфетки в комплекте;
Полтора грамма на один раз;
Не подойдет для мощных систем.

10. Cooler Master IC Essential E2 2,4 г

Термопаста

Термопаста

Cooler Master
от 218 ₽
Термопаста Cooler Master Ic Essential E2 2,4 г создана для эффективного охлаждения процессоров и видеокарт. Теплопроводность более 3,5 Вт/м·К обеспечивает надежный отвод тепла. Золотистый цвет пасты, плотность 2,4 г/см³, объем 1,5 мл в шприце с лопаткой. Не проводит электричество, не высыхает

Бюджетная термопаста от Cooler Master, которая поставляется в удобном шприце массой 2,4 г. У нее достаточно неплохая теплопроводность на уровне 3.5 Вт/мК — это позволяет с успехом использовать термоинтерфейс даже в мощных сборках. Диапазон рабочих температур, при которых термопаста сохраняет свои свойства, находится в пределах от −50 до 200 градусов по Цельсию. У пасы стандартная вязкость, поэтому наносить ее просто.

Характеристики

Тип
Термопаста
Упаковка
Шприц
Теплопроводность
3.5 Вт/мК
Рабочие температуры
От -50 до 200 градусов
Вес
2,4 г

Плюсы и минусы

Плюсы
Привлекательный ценник;
Хорошие показатели теплопроводности;
Широкий диапазон рабочих температур;
Удобная упаковка и стандартная вязкость.
Минусы
Не подходит для разгона;
В комплекте нет лопатки и салфетки;
Относительно быстро засыхает.

Как выбрать хорошую термопасту для процессора и видеокарты

При выборе термопасты важно смотреть сразу на несколько характеристик, а не только на заявленную «крутость» бренда. Ниже — ключевые параметры, каждый в отдельном блоке.

  1. Тип термопасты и безопасность

Для большинства пользователей оптимальны классические неэлектропроводящие пасты (керамические, на основе оксидов металлов и силикона). Они не вызывают коротких замыканий при случайном выдавливании за край кристалла или крышки процессора/видеочипа и подходят как для CPU, так и для GPU.​

  1. Теплопроводность (W/(m·K))

Производители указывают теплопроводность в W/(m·K): для офисных и домашних систем достаточно ориентироваться на диапазон примерно от 3 до 6 W/(m·K), а для игровых ПК, рабочих станций и горячих видеокарт лучше брать пасту с заявленной теплопроводностью от 8 W/(m·K) и выше. Слишком низкие значения (около «бытовых» силиконовых смазок) могут не выдержать тепловую нагрузку современных процессоров и GPU.​

  1. Вязкость и удобство нанесения

Вязкость влияет на то, насколько легко вы сможете равномерно нанести тонкий слой пасты. Слишком густые составы требуют усилий и могут лечь «комком», а слишком жидкие склонны растекаться и могут попасть на элементы вокруг кристалла. Для домашнего и игрового использования удобнее выбирать пасту средней густоты, которая хорошо выдавливается, не тянется «нитями» и не расползается по плате.​

  1. Долговечность и температурная стабильность

Хорошая термопаста должна сохранять свои свойства при многократных нагревах и остываниях, не высыхать и не трескаться в течение нескольких лет. Производители обычно указывают рабочий температурный диапазон и ориентировочный срок службы, на который стоит обращать внимание при выборе. Для круглосуточно работающих систем и мощных видеокарт особенно важна стойкость к термоциклам, чтобы не приходилось часто обновлять пасту.​

  1. Совместимость с материалами кулера

Если рассматриваете высокопроизводительные или жидкометаллические составы, необходимо проверить совместимость с материалом основания кулера (медь, никель, алюминий). Жидкие металлы часто разъедают алюминий и всегда проводя ток, поэтому их используют только на медных/никелированных поверхностях и с полной уверенность в своих навыках. Для обычных пользователей безопаснее универсальные пасты, которые производитель прямо позиционирует как совместимые с CPU/GPU и различными типами охлаждения.​

  1. Бренд и репутация

Предпочтительнее выбирать пасту известных производителей, которые предоставляют понятные характеристики и имеют отзывы от пользователей и тесты на профильных ресурсах. Это снижает риск получения «ноунейм» состава с завышенными цифрами в описании и нестабильным поведением в реальной эксплуатации.​

  1. Упаковка, объем и срок годности

Обратите внимание на объём упаковки: для разовой замены достаточно небольшого шприца, а для обслуживания нескольких систем выгоднее взять более крупный тюбик, но с учётом реального срока хранения. На упаковке должны быть указаны партия, дата или срок годности; просроченная или неправильно хранившаяся паста может загустеть, расслоиться и резко потерять эффективность.​

  1. Где и как покупать

Чтобы не нарваться на подделку, лучше заказывать термопасту в крупных магазинах, у официальных дистрибьюторов или непосредственно у бренда. При получении проверьте целостность пломбы, читаемость маркировки и отсутствие подтеков в зоне носика шприца — это косвенные признаки корректного хранения и оригинального продукта.

термопаста
Источник: Unsplash

Вопросы и ответы

В этом разделе мы ответим на вопросы, которые чаще всего возникают у пользователей в процессе выбора термоинтерфейса для компьютера или ноутбука.

Что лучше выбрать для игрового ноутбука: термопасту, термопрокладку или жидкий металл?

Термопрокладки не так эффективны, как обычные термопасты и к тому же, нужном иметь определенный опыт для их использования. Жидкий металл хорошо отводит тепло, но является довольно опасным в плане нанесения — даже одна капля на плату может вывести ее из строя. Оптимальным вариантом будет классическая термопаста с хорошей теплопроводностью.

Сколько грамм термопасты нужно для процессора ноутбука?

Если речь идет о разовом использовании, то будет достаточно даже шприца на полтора грамма. Если вы хотите сэкономить и использовать термопасту несколько раз, стоит рассматривать объемы от 3 грамм.

Как часто нужно менять термопасту в ноутбуке?

Все зависит от условий эксплуатации устройства и качества самой термопасты. Если ваш ноутбук постоянно работает на пределе возможностей, то замена термопасты может потребоваться уже через 3 месяца активной эксплуатации. Но вообще рекомендуется менять термоинтерфейс хотя бы раз в год.