Ученые раскрыли «шестое чувство» – оно жизненно важно для нашего здоровья

Большинству людей знакомы пять чувств (осязание, зрение, слух, обоняние и вкус), но не все знают, что у нас есть дополнительное чувство, называемое интероцепцией.

Это ощущение внутреннего состояния нашего тела. Оно помогает нам чувствовать и интерпретировать внутренние сигналы, на которые регулируют жизненно важные функции нашего организма, такие, как голод, жажда, температура тела и частота сердечных сокращений.

Хотя мы не обращаем на это особого внимание, это чрезвычайно важно поскольку обеспечивает оптимальную работу всех систем организма. Это чувство делает это, предупреждая нас о том, что наше тело может выйти из равновесия — например, заставляет нас тянуться за напитком, когда мы чувствуем жажду, или просит нас снять свитер, когда нам слишком жарко.

Интероцепция также важна для нашего психического здоровья. Она способствует многим психологическим процессам, включая принятие решений, социальные способности и эмоциональное благополучие.

Депрессия – возможный сигнал нарушения интероцепции

Источник: Unsplash

Нарушение интероцепции наблюдается даже при многих психических расстройствах, включая депрессию, тревогу и расстройства пищевого поведения. Вот почему многие психические расстройства имеют схожие симптомы, такие, как нарушение сна или усталость.

Мало что известно о том, различаются ли мужчины и женщины в том, насколько точно они чувствуют внутренние сигналы своего тела.

До сих пор исследования, в которых изучалось, по-разному ли мужчины и женщины воспринимают и интерпретируют интероцептивные сигналы, поступающие от сердца, легких и желудка, дали неоднозначные результаты. Ученые считают важным выяснить, существуют ли различия подобного рода между полами.

Чтобы получить более четкую картину, исследователи объединили данные 93 исследований, посвященных интероцепции у мужчин и женщин. Анализ показал, что интероцепция действительно различается у мужчин и женщин. Женщины были значительно менее точны в задачах, ориентированных на сердце (и в некоторой степени на легкие), по сравнению с мужчинами. 

Душевное здоровье

Подобные исследования могут быть важны для того, чтобы помочь понять, почему многие распространенные психические расстройства (такие, как тревога и депрессия) более распространены у женщин, чем у мужчин, начиная с полового созревания.

Для объяснения этого было предложено несколько теорий, таких как генетика, гормоны, личность, а также воздействие стресса или невзгод в детстве.

Знание различий в том, как мужчины и женщины воспринимают интероцептивные сигналы, также может быть важно для лечения психических заболеваний.

Хотя новые исследования показывают, что улучшение интероцепции улучшает психическое здоровье, исследования также показывают, что мужчины могут использовать интероцептивные сигналы — например, из сердца — больше, чем женщины, при обработке своих эмоций.

Сообщалось также о других различиях: исследования показывают, что женщины уделяют больше внимания интероцептивным сигналам, чем мужчины.

Это может означать, что методы лечения, направленные на улучшение интероцепции, могут работать лучше для некоторых людей или что другие методы могут работать лучше для других. Это то, что еще только предстоит изучить специалистам.

Мы знаем, что эти различия существуют, мы до сих пор не знаем, что их вызывает. У исследователей есть несколько теорий, в том числе о различных физиологических и гормональных изменениях, с которыми сталкивается большинство мужчин и женщин. Это также может быть вызвано различиями в том, сколько мужчин и женщин учат думать о своих эмоциях или интероцептивных сигналах, таких, как боль.

Понимание всех факторов, влияющих на интероцептивную способность, может иметь важное значение для разработки более эффективных методов лечения многих психических заболеваний. Следите за своим «шестым чувством»!
Посмотрите, как нейросети иллюстрируют зависимость от смартфонов:

37фотографий