Социальные сети являются неотъемлемой частью современной жизни, и многие склонны считать, что большая погруженность в них может навредить. Однако исследование, проведенное учеными Уральского федерального университета (УрФУ) вместе с коллегами из США, Тайваня и Вьетнама, показало, что активность в соцсетях может даже приносить пользу для психологического здоровья пользователей.
Впрочем, стоит отличать онлайн-общение с активным обменом контентом от простого поглощения информации. В своей работе авторы анализировали анкеты 523 пользователей. Они выяснили, что комментирование постов, реакции, участие в дискуссиях снижает уровень депрессии. Это так называемое активное использование платформ. А вот пассивное их применение, то есть просмотр ленты, репосты без комментирования и выражения эмоций, напротив, может угнетать, вызывать чувство неполноценности и другие негативные эффекты.
Хотим мы этого или нет, но социальные сети оказывают и продолжают оказывать значительное влияние на нашу жизнь. Очень важно понять, почему именно мы обращаемся к ним, чтобы глубже осознать свои внутренние потребности и мотивы. Одновременно с этим стоит уделять внимание своим эмоциям в процессе использования социальных сетей, чтобы лучше понять их природу. Такое самопознание помогает избежать ловушек сравнения себя с другими пользователями и минимизировать негативное влияние социальных сетей, превращая их в инструмент, который приносит реальную пользу нашей жизни.
Таким образом, ключевым фактором для того, чтобы соцсети приносили пользу, является активное взаимодействие между пользователями. Без него пребывание в онлайне чаще всего влечет за собой отрицательные последствия.
В то же время ученые отмечают, что это исследование лишь подчеркивает многогранность влияния соцсетей на пользователей. Чтобы учесть все факторы, необходимо проводить более масштабный и глубокий анализ. Особенно это касается взаимодействия в онлайне несовершеннолетних.
Ранее мы рассказывали об исследовании, которое касалось влияния TikTok на ощущение счастья у подростков.
