Раскрыта польза песен для преодоления эмоционального стресса

Новое исследование представляет свежий взгляд на использование музыки человеком. Помимо развлечения, она выступает мощным средством эмоциональной саморегуляции.
Автор Hi-Tech Mail
мужчина в наушниках
Тексты песен способны помочь людям справиться с горем и страданиями.Источник: Unsplash

Группа ученых из Еврейского университета в Иерусалиме провела исследование, которое раскрывает механизмы обращения людей к музыкальным текстам как способу справляться с эмоциональным стрессом, утратой и чувством одиночества в периоды кризисов. Эксперты выяснили, что именно слова песен оказывают решающее влияние на регуляцию наших чувств, пишет Medical Xpress.

В рамках исследования ученые собрали выборку из более чем 2800 песен, отобранных жителями 11 разных стран в период первой волны пандемии COVID-19. Анализ выявил четкую взаимосвязь между тематикой текстов и эмоциональными потребностями слушателей. Выяснилось, что композиции, затрагивающие темы потери, памяти, жизни и смерти, становятся важным инструментом борьбы с печалью и горем. Те же, кто испытывал чувство изолированности, чаще обращались к песенным текстам, создающим ощущение общности и сопричастности.

Работа подчеркивает важность содержания музыкальных текстов. Люди склонны выбирать песни, слова которых находят отклик в их внутреннем состоянии, помогают пережить тяжелые эмоции и восстановить душевное равновесие. Интересно, что музыкальные аспекты самих композиций — темп, гармония, тональность — оказались существенно менее важными для достижения психологической поддержки.

девушка держит смартфон с наушниками в руках
Тексты песен служат для каждого своего рода эмоциональным ориентиром, но восприятие и воздействие этих текстов глубоко индивидуальны.Источник: Unsplash

По словам авторов, результаты исследования открывает новые перспективы для понимания роли музыки в регуляции эмоций. Выводы потенциально способны внести вклад в развитие методов музыкальной терапии, улучшение рекомендаций стриминговых сервисов и повышение уровня общественной заботы о ментальном здоровье населения.

«Тексты песен, заложенные в музыку, часто дают голос эмоциям, которые трудно выразить, — среди них горе, воспоминания и надежда», — заключает профессор Рони Гранот с кафедры музыковедения Еврейского университета. Ученые считают, что изучение влияния текста песен на эмоциональное состояние имеет большое значение для дальнейших исследований в области психологии и музыкальной терапии.

Тем временем «АвтоВАЗ» показал поющего робота «Антонину». Подробнее про него написано в другом материале Hi-Tech Mail.