Современные спортзалы превратились из места для тренировок в площадку для создания контента. Согласно материалу Vice, четыре из пяти представителей поколения Z испытывают тревогу при посещении тренажерного зала. Причина кроется не в сложности упражнений или страхе перед тяжелыми весами, а в постоянном риске попасть в чужой TikTok-ролик без согласия.
Статистика рисует тревожную картину: 10% посетителей спортзалов признались, что тайно снимают других людей во время тренировок. Такое поведение создает атмосферу постоянного наблюдения и оценки, что противоречит самой идее фитнеса как личного пути к здоровью.
Последствия этого тренда уже заметны — 19% молодых людей полностью отказались от посещения спортзалов из-за страха быть записанными. Еще треть рассматривает возможность сменить зал или вовсе прекратить тренировки из-за нежелательного внимания и социального давления.
Проблема особенно остро затрагивает женщин. Исследование показало, что 85% женщин чувствуют дискомфорт в спортзале, а 44% признались, что контент в TikTok отбивает у них желание тренироваться. Это значительно выше среднего показателя в 37% среди всех опрошенных.
Влияние социальных сетей на фитнес-культуру проявляется не только в отказе от тренировок. Половина посетителей спортзалов изменили стиль одежды, чтобы привлекать меньше внимания. Многие пропускают тренировки, если не чувствуют себя достаточно «готовыми для камеры». Почти каждый пятый столкнулся с прямыми домогательствами или нежелательными подходами во время занятий.
Эксперты называют это явление «гимнастической тревогой» (gymxiety). Это не просто неуверенность в себе, а настоящее истощение от постоянного ощущения, что за тобой наблюдают, оценивают и потенциально записывают. Люди пропускают тренировки не из лени, а потому что спортзал перестал быть безопасным местом для работы над собой.
В ответ на эту проблему некоторые фитнес-клубы вводят политику запрета камер. Другие создают небольшие сообщества, где уважение к личным границам становится частью культуры, а не просто элементом маркетинга. Многие тренеры теперь включают в свои программы техники борьбы с тревогой и создают более комфортную атмосферу для новичков.
Для поколения Z, выросшего в эпоху социальных сетей, граница между реальной жизнью и онлайн-присутствием становится все более размытой. Тренировка перестала быть личным делом — теперь это потенциальный контент для чужого блога. В мире, где каждый момент может стать вирусным, даже такое простое действие, как поход в спортзал, превращается в источник стресса.
Также ранее ученые выявили вред тренировок в вечернее время. Рассказали об этом в статье.
