Новое исследование тайваньских ученых показало, что польза от физических нагрузок в борьбе с последствиями раннего жизненного стресса во многом зависит от индивидуальных генетических особенностей конкретного человека. В частности, ключевую роль играет вариация гена, связанного с выработкой нейротрофического фактора мозга (BDNF), который влияет на способность мозга адаптироваться к стрессу и восстанавливаться после него.
Детские травмы — физическое насилие, потеря родителя или жизнь в неблагополучной семье — давно признаны фактором риска развития психических расстройств. В частности, перенесенные в детстве тяжелые переживания увеличивают вероятность депрессии, тревожных расстройств, зависимости и других форм психологического дистресса во взрослой жизни. В Тайване около 6% учеников младшей средней школы сталкивались как минимум с двумя тяжелыми стрессовыми событиями до 12 лет.
В исследовании приняли участие 750 молодых людей в возрасте от 16 до 23 лет. Участники заполнили анкеты, в которых оценили наличие детских травм, уровень своей физической активности, а также степень психологического напряжения. Дополнительно у всех участников эксперимента были взяты образцы ДНК для определения варианта гена BDNF.
Как показали результаты, молодые люди с историей неблагоприятного детства в целом реже занимались спортом и чаще сталкивались с явлениями психологического дистресса. Однако у тех, кто все же регулярно занимался спортом, уровень дистресса был значительно ниже. Интересно, что выраженность этого эффекта напрямую зависела от того, какую именно версию гена BDNF они имели. Людям с так называемым генотипом Met/Met, то есть носители двух копий «уязвимого» варианта, физические нагрузки приносили гораздо меньше пользы. Даже при регулярной активности уровень их психологического дистресса снижался не так существенно, как у носителей других версий гена.
Эффект оказался особенно заметным у тех, кто в детстве жил в неблагоприятной среде — с родителями, страдавшими психическими заболеваниями или зависимостями, пережил развод родителей или нищету. Этим участникам спорт действительно помогал справляться с последствиями детского стресса, но при условии наличия «соответствующего» генетического профиля. Участники, пережившие в детстве прямое насилие, оказались единственной группой, на которую физическая активность не оказала значимого терапевтического эффекта вне зависимости от их генетики.
Ученые подчеркивают важность индивидуального подхода в психологии и психиатрии. Физическая активность остается универсально полезной для психического здоровья, но важно понимать, что ее возможности в отношении компенсации последствий детских травм могут в значительной мере зависеть от биологических особенностей организма. Уточнить механизмы этих взаимодействий и расширить анализ за пределы одного гена помогут дальнейшие исследования.
Ранее ученые нашли вещество, которое заменяет занятия спортом.
