Чтобы найти биологическое подтверждение этому феномену, профессор Тарани Чандола из Университета Гонконга исследовал уровень гормона стресса кортизола.
«Когда человек сталкивается со стрессом, мозг вырабатывает кортизол, помогающий справляться с кратковременным стрессом путём мобилизации энергии и обострения концентрации», — пояснил эксперт. Анализ данных тысяч англичан старше 50 лет показал, что у людей, жаловавшихся на тревогу именно в понедельник, уровень кортизола спустя два месяца был в среднем на 23% выше.
Примечательно, что эта связь наблюдалась как у работающих, так и у вышедших на пенсию участников исследования. Тревога, испытанная в другие дни недели, не приводила к подобному стойкому повышению гормона. Полученные данные свидетельствуют о том, что стресс от понедельников имеет долгосрочный характер и может накапливаться в течение жизни, нарушая регуляцию организма.
Ранее психологи назвали 5 безошибочных признаков, что вы страдаете осенней депрессией прямо сейчас. Осень вносит разлад в наши внутренние часы, заставляя гормон сна мелатонин вырабатываться не вовремя. Из-за этого по утрам многих из нас ждёт невероятно тяжёлая битва с подушкой и одеялом.
