Ученые проследили, как цифровые привычки меняют внимание школьников, и выявили большие проблемы. В исследовании участвовали 8 324 ребенка 9−10 лет из США: в течение четырех лет они сообщали, сколько времени проводят в приложениях, на ТВ и в играх, а родители оценивали их невнимательность и гиперактивность.
Результат оказался интересным: рост времени именно в социальных платформах сопровождался усилением симптомов дефицита внимания, тогда как просмотр телевизора и видеоигры такой связи не показали. К финалу наблюдения дети в среднем увеличили ежедневное пребывание в соцсетях с получаса до двух с половиной часов, и на этом фоне показатели невнимательности выросли. Гиперактивность при этом не менялась, то есть удар пришелся именно по способности держать фокус внимания.
Для чистоты эксперимента также проверяли не расположены ли изначально дети с симптомами СДВГ к соцсетям больше, чем остальные. Эта гипотеза не подтвердилась, в статье прямо говорится, что не найдено признаков обратной связи: все указывает на то, что именно потребление ленты с постоянным отвлечением приводит к невнимательности, а не наоборот.
Когнитивный нейробиолог Торкель Клинберг объясняет это просто: соцсети — непрерывная череда триггеров в виде уведомлений, сообщений и обновлений, а иногда даже одна мысль о том, «не пришло ли что‑то новое», уже триггерит внимание. Телевизор или игра дают более стабильный поток стимула, а короткие ролики и бесконечная лента обучают мозг жить в режиме постоянных переключений. На индивидуальном уровне эффект кажется небольшим, но если поведение меняется у целых поколений, последствия уже касаются школы и системы здравоохранения.
Параллельно растет количество людей с диагнозом СДВГ. По данным исследований 2024 года, уже каждый девятый ребенок имеет такой диагноз. К 2022 году число детей и подростков с СДВГ превысило семь миллионов — против чуть более шести миллионов в 2016‑м. Общая картинка показывает, что уже сотни тысяч детей младше пяти лет фактически «живут» в потоке низкокачественного контента: мемы, клипы и «мозговой сор» вытесняет из жизни детей активную игру и живое общение. Учителя жалуются, что многие дети не могут спокойно сидеть, у некоторых даже не формируется базовая мышечная выносливость, потому что они годами лежали с планшетом на диване. Параллельно растут тревога, нарушения сна и сложности с поведением.
Соцсети не «гарантируют» СДВГ, но повышают риск проблем с концентрацией на популяционном уровне, если ребенок скролит ленту часами каждый день. Поэтому ученые призывают родителей ставить лимиты по времени и использовать функцию родительского контроля.
Недавно рассказали о самой популярной игре среди детей. Подробности в статье.
