Жительница Китая Jiang Yueqin в свои 101 год ведет себя как первокурсник в отрыве. При этом женщина сохранила все зубы и никогда не вставляла протезы. История пенсионерки из города Вэньчжоу в провинции Чжэцзян стала вирусной после того, как ее дочь рассказала о необычном режиме дня матери в South China Morning Post.
У Jiang семеро детей. Ее дочь Yao Songping поделилась подробностями распорядка дня, который многие называют «обратным образом жизни». Женщина бодрствует до 2:00 за просмотром телепередач, затем быстро засыпает и крепко спит до утра. Просыпается естественным образом около 10:00. После пробуждения первым делом выпивает крепкий зеленый чай.
Сейчас Jiang поздно завтракает, ужинает около 18:00, а если хочет заморить червячка, в 21:00 перекусывает снова. Любимое лакомство долгожительницы — местная вэньчжоуская выпечка Matisong. Кроме того, она с удовольствием ест печенье, чипсы, шацима (традиционную китайскую сладость из клейкого риса) и сушеный батат.
Несмотря на возраст и пристрастие к перекусам, у пенсионерки отличные зубы. Дочь отмечает, что мать медленно и комфортно пережевывать любую пищу. Jiang никогда не обращалась к стоматологу за серьезным лечением, что особенно удивительно на фоне ее рациона.
Семья объясняет долголетие качественным сном, регулярным употреблением зеленого чая и спокойным характером. Jiang не злится, не держит обид и предпочитает жить в согласии с окружающими. Ее случай интересен тем, что противоречит классическим рекомендациям геронтологов о раннем отходе ко сну и строгом режиме питания.
История китаянки вызвала бурные обсуждения в интернете. Многие пользователи сошлись во мнении, что позитивный настрой играет ключевую роль в продолжительности жизни, иногда даже более важную, чем строгое соблюдение медицинских рекомендаций. Некоторые комментаторы вспомнили известную французскую долгожительницу Jeanne Calment, прожившую 122 года и также известную своим нетрадиционным образом жизни.
В России долгожителей изучают в Институте геронтологии при Минздраве, Российском геронтологическом научно-клиническом центре и НИИ питания РАМН. Российские ученые отмечают, что среди долгожителей Кавказа, Якутии и Алтая встречаются люди с нестандартными привычками, живущие вопреки классическим медицинским рекомендациям. Однако большинство специалистов сходятся во мнении, что психологическое благополучие и отсутствие хронического стресса действительно критически важны для здорового старения.
Ранее мы писали о том, что в четырех городах России ведут активные исследования по продлению жизни.
