Ученые обнаружили, что даже кратковременное воздействие таких постов может приводить к нездоровым последствиям: снижению самооценки, недовольству своей внешностью и потенциально нездоровым мотивациям в отношении здоровья и благополучия. Выводы основаны на обширном анализе 26 исследований с участием 6111 человек в возрасте от 18 до 33 лет из семи стран, изучавших влияние фитнес-мотивирующего (фитспирационного, fitspiration) контента в социальных сетях — постов, пропагандирующих упражнения, здоровое питание и идеализированные подтянутые тела.
Исследование возглавила Валери Груэст, гватемальская пловчиха, выступавшая на Олимпийских играх 2016 года, которая сейчас завершает подготовку докторской диссертации по программе «Медиа, технологии и общество» в Северо-Западном университете в Иллинойсе. «Фитнес-мотивирующий контент часто представлен как позитивный и ориентированный на здоровье, но наши результаты показывают, что для некоторых молодых взрослых он может быть скорее вредным, чем полезным, — говорит доктор Груэст. — Даже кратковременное воздействие может вызвать вредные сравнения и укрепить нереалистичные стандарты тела, что может подорвать самооценку и поощрить более экстремальные подходы к диете и упражнениям».
В современных социальных сетях почти 100 миллионов постов с хештегами #fitspiration и #fitspo. У таких постов миллиарды просмотров, и это значть, что многие люди подвергаются воздействию этого контента, намеренно или нет. «Меня завораживал фитспирационный контент еще во время моей карьеры спортсменки, где его часто превозносили в элитных тренировочных средах как идеал. Но даже тогда я знала, что стандарты тела в таких постах не отражают реальную работу на результат, особенно при соблюдении сбалансированной, устойчивой диеты, даже при многочасовых ежедневных тренировках», — объясняет доктор Груэст.
В своей работе ученые проанализировали данные экспериментальных исследований, опубликованных между 2015 и 2023 годами, в основном из США, а также Великобритании, Австралии, Канады, Ирландии, Италии и Новой Зеландии. Участникам обычно показывали от 10 до 100 мотивирующих изображений или видео, и их поведенческие и психологические результаты сравнивали с теми, кто видел стандартный, немотивирующий контент.
Статистический анализ показал, что воздействие фитспирационного контента приводило к усилению социального сравнения, ухудшению образа тела, более негативным эмоциям и более сильной — нередко нереалистичной — мотивации к диете и упражнениям. Эти паттерны были в целом постоянными независимо от пола, возраста и индекса массы тела.
«Хотя я ожидала некоторых негативных эффектов от такого контента, меня поразило, насколько сильными и последовательными они оказались», — заявляет доктор Груэст, отмечая важность дальнейшего изучения этого явления для поддержки более здорового взаимодействия молодежи с соцсетями.
Ранее ученые узнали, что короткие видео с фастфудом помогают есть меньше вредной еды.
