Чувствуете опустошенность после завершения игры? Это постигровая депрессия

Чувство опустошенности после прохождения захватывающей видеоигры знакомо многим геймерам. Психологи впервые создали научный инструмент для измерения этого явления, которое получило название «постигровая депрессия».

Видеоигры уже давно перестали быть просто развлечением.

Источник: Unsplash

Современные видеоигры — третий по популярности вид досуга в мире — давно перестали быть просто развлечением. Многие игры предлагают сложные сюжеты, которые вызывают глубокие эмоции, экзистенциальные размышления и чувство значимых достижений. Проводя часы в иммерсивных мирах, игроки формируют сильную привязанность к персонажам и историям, а когда опыт внезапно заканчивается, нередко возникает ощущение потери.

«Идея нашего исследования возникла из опыта, которым делились игроки в социальных сетях, — рассказал психолог Камиль Яновиц из Университета SWPS в Познани. — Многие описывали чувство пустоты и различные эмоции после завершения увлекательной игры». Вместе с коллегой Петром Климчиком, нарративным дизайнером из Orion Belt Games, он провел два исследования, в которых приняли участие 210 и 163 геймера соответственно.

На основе ответов участников авторы работы разработали шкалу из 17 вопросов, сгруппированных в четыре категории: навязчивые мысли об игре, печаль от завершения истории, немедленное желание переиграть и неспособность получать удовольствие от других игр или медиаконтента после недавнего игрового опыта.

Безусловно, постигровую депрессию не стоит считать депрессией в полной мере, однако это состояние действительно сопровождается значительным психологическим дискомфортом.

Источник: Freepik

«Мы нашли эмпирическое подтверждение широкого спектра переживаний после завершения видеоигры, — объяснил Яновиц. — Постигровая депрессия действительно существует и может быть надежно измерена нашим опросником». Выяснилось, что наиболее интенсивные симптомы испытывают игроки, проводящие больше времени в ролевых играх (RPG), а также те, кто склонен к руминации — навязчивому обдумыванию негативного опыта.

Климчик предполагает, что в будущих исследованиях похожие эффекты обнаружатся и у других жанров игр: «Я бы поставил в один ряд с RPG нарративные и приключенческие игры в стиле старых квестов, хотя это мое личное мнение и его только предстоит проверить».

Авторы работы предостерегают от преувеличения клинической серьезности состояния. «Термин был придуман самими геймерами, — отметил Климчик. — Это не клинический случай депрессивного эпизода, хотя связь со снижением психического здоровья у этого состояния действительно существует». Ученые уже планируют дальнейшие исследования, чтобы установить причинно-следственные связи и понять, как именно интерактивные медиа влияют на эмоциональное благополучие человека.

Ранее ученые выяснили, как видеоигры влияют на мозг, и как здоровое увлечение отличается от зависимости.