Ученые Центрального института психического здоровья в Германии провели два пилотных исследования и выяснили, что упражнения с шахматными задачами способны улучшать когнитивные функции и качество жизни у психиатрических пациентов — причем участникам не нужно знать правил игры.
В первом исследовании, вышедшем в журнале Neuropsychological Rehabilitation, участники проходили реабилитацию от алкогольной зависимости. Помимо стандартного лечения, они занимались структурированной работой с шахматными позициями под руководством исследователя Сабины Фольштедт-Кляйн. По итогам группа с дополнительными упражнениями показала более высокую устойчивость внимания, чем контрольная. Участники также отмечали улучшение качества жизни, а групповой формат занятий дополнительно стимулировал общение. Характерная деталь: готовность рекомендовать такую тренировку другим оставалась высокой спустя три месяца после окончания курса.
Второй эксперимент, опубликованный в журнале Clinical Child Psychology and Psychiatry, охватывал подростков от 13 до 17 лет, находившихся на психиатрическом лечении. Шестинедельный курс шахматных упражнений привел к улучшению рабочей памяти, росту психологического благополучия и более высокой самооценке качества жизни по сравнению с группой контроля.
Суть метода — не игра против соперника, а запоминание и воспроизведение расположения фигур на доске. Такие задачи тренируют устойчивость внимания, рабочую память, планирование и решение проблем. Именно эти когнитивные навыки чаще всего страдают при психических расстройствах, что и делает подход потенциально востребованным в психиатрии.
Авторы подчеркивают: шахматные упражнения должны дополнять, а не заменять традиционное лечение. Схожие результаты в двух непохожих группах пациентов — взрослых с алкогольной зависимостью и подростков в психиатрии — указывают на широкий потенциал метода. Для клинического применения исследователи считают необходимым провести более масштабные испытания.
Ранее мы рассказывали о том, что крупное исследование поставило под сомнение пользу рыбьего жира для улучшения памяти.