Доказано: уровень освещения влияет на мышление

Ученые дали советы для сохранения лучшей смекалки. Жителям пасмурных городов крупно не повезло.
Просто нужно чаще выходить на улицу. Фото: Unsplash
Просто нужно чаще выходить на улицу. Фото: Unsplash

Ученые из университета штата Мичиган выяснили, что свет влияет не только на настроение, но и на когнитивные способности. Результаты исследования передает Medicalxpress.

Что доказали ученые:

Зимой и осенью, когда мало света, животные с дневным образом жизни становятся менее умными. Их память притупляется, а логическое мышление ухудшается.

По логике, люди, которые живут в пасмурных городах, менее смекалистые. Фото: Unsplash
По логике, люди, которые живут в пасмурных городах, менее смекалистые. Фото: Unsplash

Как проводили эксперимент

Исследователи взяли двух африканских крыс (ведут дневной образ жизни). Особей поместили в лабиринт. Комната у одной крысы была освещена на 50 люксов (комнатный свет). Вторая крыса бегала под светом 1000 люксов (освещение в супермаркетах).

Результат: вторая крыса выбралась из лабиринта быстрее, а у первой возникали трудности — обнаружено снижение связи нейронов в гиппокампе на 30%.

Советы

Ученые отмечают, что уровень дневного света на улице составляет от 10 000 до 20 000 люксов. Когнитивные функции человека не могут адаптироваться к ночным условиям, то есть вы не сможете работать продуктивнее в темноте.

Исследователи советуют выходить на улицу хотя бы 15-30 минут в день. Также полезны курсы светотерапии.

https://hi-tech.imgsmail.ru/pic_original/a9aba87e909c4872873fb8457d9b495c/1916142/
https://hi-tech.imgsmail.ru/pic_original/89146185588cbcabe541d97b3a9d6b1e/1916141/
https://hi-tech.imgsmail.ru/pic_original/4afe48f5d55496ab5c9a3b28794fd70b/1916150/
https://hi-tech.imgsmail.ru/pic_original/b1e25c744ff0557fb1589e003ea71aac/1916146/
17фотографий
Смотрим на самые странные изобретения ученых.
Контент недоступен