Скуфами называют мужчин старше тридцати лет, которые набрали лишний вес, облысели, имеют консервативные взгляды на жизнь и вредные привычки. Поскольку это слово имеет ярко выраженный негативный оттенок, многие стараются не стать «скуфом». Разберемся, кто такие скуфы, как мем стал популярным в России и что делать, чтобы избежать «скуфизации».

Кто такой скуф в молодежном сленге
Кто это, «скуф» молодежном сленге? Термин используется для описания мужчины старше 30 лет, ведущего малоподвижный образ жизни, не следящего за своим внешним видом и придерживающегося консервативных взглядов. Такие мужчины часто имеют лишний вес, проводят много времени за просмотром телевизора или за компьютером, пренебрегают физической активностью и склонны к критике современных тенденций и молодежной культуры.
Этот типаж в молодежном сленге является частью классификации «скуф/тюбик/масик/штрих/чечик». Разберемся подробнее, что эти мемные персонажи собой представляют:
- Масик — это наиболее положительное определение. Масик описывается как заботливый и надежный парень, который вызывает положительные эмоции и симпатию.
- Тюбик — этот типаж характеризуется как простой и незаурядный парень, который не выделяется из толпы. Он может восприниматься как «базовый» или «обычный» человек, не вызывающий особых чувств.
- Штрих — описывает парня с вредными привычками, который может вести себя эпатажно. Он может быть интересным, но в то же время его поведение может вызывать негативные ассоциации.
- Чечик — описывает парня с вредными привычками, который может вести себя эпатажно. Он может быть интересным, но его поведение может вызывать негативные ассоциации.
Скуф и другие термины отражают разнообразие молодежного сленга и стремление классифицировать различные типажи в зависимости от их поведения, внешнего вида и интересов.
Откуда произошло слово «скуф»
Разберемся, откуда пошел мем скуф. Впервые слово появилось на имиджборде «Двач» в 2018 году. Тогда там зарегистрировался пользователь Алексей Скуфьин, который был известен своими ярко выраженными консервативными взглядами.

Алексей настолько яростно отстаивал свою позицию, что его сначала затроллили, а потом и забанили. Однако от его фамилии возник термин «скуф», которым стали называть подобных ему пользователей.
В 2023—2024 годах «скуф» как персонаж перестал быть исключительно имиджбордским явлением и распространился по всему интернету. Появились мемы и песни, посвященные этому термину.
Особенно популярной стала композиция «Эй, скуф!» авторства Тархун_mz. Несмотря на то, что слово «скуф» имеет негативный оттенок и ассоциируется с мемами, песня намекает на трагичность образа. Ведь люди скуфятся не от хорошей жизни.
Основные признаки скуфа: как он выглядит в жизни
Чтобы стать скуфом, нужно обладать определенными качествами. Мы собрали основные признаки того, как выглядит скуф, и какие у него типичные занятия в жизни:
- Возраст от тридцати лет и старше. Впрочем, «скуфизация» может начаться и раньше.
- Неопрятный внешний вид: мятая и нестиранная одежда, неухоженные волосы и ногти, щетина и так далее.
- Запущенная внешность: заметный лишний вес, отеки на лице, залысины.
- Консервативные взгляды, нежелание принимать новое, резкое осуждение всего, что не укладывается в картину мира скуфа.
- Малоподвижный образ жизни. Диван, телевизор и кружка пенного напитка — вот любимая триада для организации досуга представителей этого типажа. Хотя иногда можно повстречать скуфа на рыбалке, на даче, огороде или даже на охоте.
В последнее время к категории скуфов стали относить людей, которые, казалось бы, не имеют ничего общего с этим образом жизни. Например, Илона Маска и Леонардо ДиКаприо, российского актера Сергея Бурунова и многих других известных личностей назвали «оскуфевшими». Глядя на фотографии этих якобы «скуфов» на отдыхе, мы можем заметить их полноватое телосложение. Однако причислять знаменитых мужчин к такому типажу только из-за лишнего веса явно не стоит, поскольку «скуфизация» — это больше про отношение к жизни, чем про состояние тела.
Почему мужчины становятся скуфами
Скуф — это не только про возраст и внешность, но и про внутреннее состояние. Люди могут «соскуфиться» из-за однообразия жизни, усталости или потери интереса к чему-либо.
Одной из основных причин является нереализованность и неудовлетворенность жизнью. Мужчины, ощущающие, что не достигли поставленных целей или сталкивающиеся с профессиональными неудачами, могут потерять интерес к своему внешнему виду и здоровью. Психологи отмечают, что в таких случаях мужчины часто отключены от своих чувств и стремятся избежать реальности, погружаясь в виртуальный мир, алкоголь или другие формы отвлечения.

Семейные обстоятельства также играют значительную роль. В счастливых браках мужчины могут чувствовать себя комфортно и перестают уделять внимание внешности, считая, что уже не нужно никого впечатлять. Это стремление к гомеостазу — состоянию равновесия, при котором снижается желание к физической активности. С другой стороны, напряженные семейные отношения и эмоциональное выгорание могут привести к апатии и отсутствию мотивации заботиться о себе.
Физиологические изменения после 30 лет, такие, как замедление метаболизма и снижение мышечной массы, также способствуют набору веса и ухудшению внешнего вида. Если к этому добавляются нездоровые привычки, такие, как неправильное питание и низкая физическая активность, процесс «оскуфения» ускоряется.
Как не стать скуфом
Чтобы избавиться или не приобретать признаки «скуфа», рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:
- Поддерживайте физическую активность: регулярные занятия спортом помогают поддерживать здоровье и предотвращают набор лишнего веса.
- Следите за питанием: включите в рацион продукты, богатые белками, Омега-3 и микроэлементами, такие, как жирная рыба, орехи, твердые сыры и яйца.
- Ограничьте употребление алкоголя: умеренное потребление алкоголя способствует сохранению ясности ума и физической формы.
- Ухаживайте за внешностью: регулярно обновляйте гардероб, посещайте парикмахера и поддерживайте опрятный внешний вид.
- Развивайтесь интеллектуально: читайте книги, посещайте культурные мероприятия и осваивайте новые навыки для поддержания умственной активности.
- Контролируйте время перед экраном: уменьшите время, проводимое за просмотром телевизора или в интернете, заменив его на более активные занятия.
- Следите за здоровьем: регулярно проходите медицинские обследования для раннего выявления и предотвращения возможных заболеваний.
Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете сохранить активность, здоровье и привлекательность, избегая стереотипного образа «скуфа».
Интернет-мем оказал сильное влияние на реальную жизнь, и мужчины начали проводить «дескуфизацию», чтобы избежать обидного прозвища. Типичного скуфа на фото мы видим слева, а справа — тот же мужчина, но взявший себя в руки.

Тест: «Насколько ты скуф?»
Если вы хотите пройти тест, скуф вы или нет, предлагаем ответить на следующие вопросы, выбрав наиболее подходящий для вас вариант. Напомним, что тест носит шуточный характер.
1. Как вы предпочитаете проводить свободное время?
- a) Предпочитаю активный отдых: спорт, прогулки, путешествия.
- b) Смотрю сериалы, играю в видеоигры или читаю книги дома.
- c) Провожу время за просмотром телевизора с пивом и закусками.
2. Насколько внимательно вы относитесь к своему внешнему виду?
- a) Регулярно обновляю гардероб, слежу за модой и посещаю парикмахера.
- b) Одеваюсь опрятно, но не слежу за последними тенденциями моды.
- c) Ношу удобную, пусть и старую одежду, не придаю значения внешнему виду.
3. Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями?
- a) Тренируюсь несколько раз в неделю, поддерживаю хорошую форму.
- b) Иногда выбираюсь на пробежку или прогулку.
- c) Физическая активность не для меня, предпочитаю отдыхать на диване.
4. Как вы относитесь к своему питанию?
- a) Слежу за рационом, стараюсь питаться правильно и сбалансированно.
- b) Иногда позволяю себе фастфуд, но в целом стараюсь есть здоровую пищу.
- c) Люблю калорийную пищу, не задумываюсь о ее влиянии на здоровье.
5. Как вы относитесь к новым увлечениям и хобби?
- a) Постоянно ищу новые занятия, люблю учиться и развиваться.
- b) Иногда пробую что-то новое, если это не требует больших усилий.
- c) Предпочитаю старые проверенные занятия, не люблю выходить из зоны комфорта.
Результаты:
- Большинство ответов «a»: Вы далеки от образа скуфа. Ведете активный и здоровый образ жизни, следите за собой и стремитесь к развитию.
- Большинство ответов «b»: У вас есть некоторые склонности к поведению скуфа, но вы стараетесь поддерживать баланс между комфортом и активностью.
- Большинство ответов «c»: Ваш образ жизни соответствует характеристикам скуфа. Возможно, стоит пересмотреть некоторые привычки и внести больше активности и разнообразия в повседневность.
Может ли женщина быть скуфом
Термин «скуф» изначально использовался для описания мужчин старше 30 лет, ведущих малоподвижный образ жизни и пренебрегающих уходом за собой. Однако со временем появились женские аналоги этого термина — «скуфиня» или «скуфыня». Хотя эти женские версии не получили широкой популярности и используются реже, их существование отражает тенденцию применять подобные характеристики и к женщинам.
Признаки, которые могут охарактеризовать женщину- «скуфа», включают:
- Небрежный внешний вид: отсутствие ухода за собой, неряшливая или устаревшая одежда, неухоженные волосы и кожа.
- Малоподвижный образ жизни: предпочтение пассивного времяпрепровождения, избегание физических нагрузок и спорта.
- Нездоровые пищевые привычки: склонность к употреблению фастфуда, сладостей и других вредных продуктов, что может приводить к лишнему весу.
- Злоупотребление алкоголем: регулярное употребление спиртных напитков, особенно в одиночестве или в больших количествах.
- Отсутствие интереса к саморазвитию: нежелание обучаться новому, отсутствие хобби или увлечений, ограниченный кругозор.
- Консерватизм и негативизм: неприятие современных тенденций, критика молодежи и новых веяний, склонность к ворчливости и недовольству.
- Низкая социальная активность: ограниченный круг общения, избегание социальных мероприятий и новых знакомств.
Важно отметить, что использование подобных ярлыков может быть стереотипным и не отражать индивидуальных качеств человека. Каждый человек уникален, и его поведение и привычки формируются под влиянием множества факторов.
Что за мем «альтушка для скуфа» простыми словами
Давайте разберемся, кто такие альтушки. В интернете так называют девушек, которые разделяют ценности альтернативной культуры. Их легко узнать по ярким волосам, необычному макияжу и, что самое важное, по стремлению выглядеть как можно более непохоже на общепринятые стандарты.

Альт-культура появилась в 2020 году на платформе TikTok как альтернатива стрейт-культуре.
Стрейт-культура — это мейнстримный контент, включающий танцы и челленджи под популярную музыку, модную и трендовую одежду, а также восхваление красивой и обеспеченной жизни.
Альт-культура, в свою очередь, представляет собой своеобразную контркультуру. Ее представители не хотят соответствовать традиционным капиталистическим ценностям, следовать модным трендам и потреблять массовую культуру. Они называют людей, относящихся к стрейт-культуре, «нормисами» и считают их скучными. Однако многие явления, связанные с альт-культурой, постепенно становятся популярными и также переходят в стрейт-культуру.
Альтушка — это девушка, которая абсолютно не похожа на скуфа своими жизненными взглядами и ценностями. Почему-то в интернете решили, что появление такой особы в жизни скуфа может его встряхнуть и вдохновить на перемены. Так появился мем «альтушка с Госуслуг».
Чтобы найти альтушку, скуф должен поучаствовать в государственной программе, зарегистрироваться на портале Госуслуг и получить себе подругу в интернете. Мем стал настолько популярным, что вышел за пределы интернета. Например, пранкер Владислав Бохан даже написал песню, посвященную счастливой семейной жизни альтушки и скуфа.
Когда мем стал популярным, появилась даже шуточная видеоинструкция о том, как можно стать своим собственным молодым неформалом. А затем вышла видеоигра «Альтушка для скуфа» в жанре визуальной новеллы.

Главный герой этой истории — скуф, который запустил себя до невозможности. Он весит 128 кг при росте 172 см, питается фастфудом и живет один. Единственный его собеседник — это внутренний голос, который озвучивает мемный персонаж Пророк Санбой.
Отчаявшись найти себе пару, скуф решает обратиться на «Скуфуслуги» и получить альтушку.
Мемы про скуфов
Чтобы лучше понять, что означает скуф, предлагаем посмотреть небольшую подборку мемов:






Также предлагаем вам узнать о еще одном популярном мужском мемном образе — загадочных сигмах. Узнайте, кто они такие, и почему многие хотят быть на них похожими.