В этом обзоре собрали лучшие умные кольца в 2025 году, от продвинутых моделей с AI-алгоритмами сна и вариабельностью пульса до недорогих вариантов, заменяющих RFID-карты и даже личного секретаря. Разбираемся, что стоит своих денег, какие функции реально полезны, и почему рынок носимой электроники стремительно смещается с запястий на пальцы.
Рейтинг лучших умных колец
Смарт-кольцо — личный цифровой ассистент, который должен работать стабильно, точно и быть удобным настолько, чтобы про него забывали. Поэтому мы отобрали устройства по совокупности факторов: насколько комфортно кольцо носить круглосуточно, как долго оно работает без подзарядки, как быстро и точно собирает данные, и насколько полезной оказывается аналитика в приложении.
1. Oura Ring 4
Флагман в мире смарт-колец, созданный с клинической педантичностью и вниманием к деталям. Он выполнен из титана, с защитой от влаги по стандарту 10 ATM (до 100 метров) и работает до 8 дней без подзарядки — один из лучших показателей в сегменте. Внутри кольца: инфракрасные светодиоды, цифровые датчики температуры, акселерометр и поддержка Bluetooth Low Energy. Все данные синхронизируются с фирменным приложением, которое интегрируется с десятками внешних платформ — от Apple Health до Google Fit. Зарядка быстрая (20–80 минут), размерный ряд обширный.
Особенность модели — глубинная аналитика восстановительных процессов. Кольцо непрерывно отслеживает частоту сердцебиения, дыхание, SpO2 и температуру кожи, особенно в ночной период. На основе этих данных формируется индекс готовности организма — подсказка, когда лучше тренироваться, а когда отдыхать. Приложение анализирует сон по фазам, отмечает уровень стресса, гормональные циклы и активность. Это настоящий персональный алгоритмический ассистент, настроенный на здоровье и баланс. Модель не дешевая и требует подписки для расширенных функций, но именно ее функциональность до сих пор задает стандарт всей индустрии.
Характеристики
| Функции | Мониторинг сна, частоты пульса, SpO2, температуры, стресса, активность |
| Цвет | Лаконичные оттенки серебра, золота и черного в матовом и глянцевом исполнении |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | До 8 дней работы, быстрая зарядка за 20–80 минут |
Плюсы и минусы
Плюсы:
титановый корпус с водонепроницаемостью
один из самых точных трекеров сна на рынке
автоматическая синхронизация с Apple Health и Google Fit
совместимость с Android и iOS
расширенные датчики для точной биометрии
по заявлению производителя, водонепроницаемость до 100 метров
Минусы:
для доступа ко всем функциям требуется платная подписка
высокая цена по сравнению с аналогами
2. SAMSUNG Galaxy Ring
Galaxy Ring — не просто смарт-кольцо, а логичное продолжение экосистемы Samsung. Оно интегрируется с Galaxy-смартфонами и умными часами, дополняя данные о здоровье и тренировках, которые собираются в Samsung Health. Во время сна кольцо отслеживает частоту пульса, дыхание, температуру кожи, фазы сна, и на основе этих показателей алгоритмы формируют персональные рекомендации, например, по уровню физической готовности. Влагозащита, титановый корпус, беспроводная зарядка через фирменный кейс и до недели автономной работы без подписок — все это делает модель мощным, премиальным инструментом, встроенным в цифровую среду Galaxy.
В отзывах отмечают, что кольцо удобно носить круглосуточно: оно легкое, не мешает ночью и не требует ежедневной подзарядки. Пользователи хвалят быструю синхронизацию с Galaxy-смартфонами, прочную упаковку, современный дизайн и зарядный футляр с беспроводной зарядкой. Подключается за пару минут и сразу начинает работать — как и должно быть у техники этого уровня.
Характеристики
| Функции | Пульс, SpO₂, температура кожи, сон, шаги, стресс, автоопределение активности |
| Цвет | Титановый черный, титановое золото, титановое серебро |
| Совместимость | Android |
| Автономность | До 6–7 дней, зарядка — около 80 минут |
Плюсы и минусы
Плюсы:
минималистичный титановый корпус и водозащита уровня 10 ATM
расширенная интеграция с Samsung Health
не требует подписки и удобно носится ночью
беспроводная зарядка в компактном футляре
Минусы:
со слов пользователей, подходит только для владельцев устройств Galaxy
в отзывах отмечают, что сложно точно подобрать размер без примерки
3. RingConn Gen 2
Один из самых технологически продуманных представителей среди умных колец: измеряет пульс, насыщение крови кислородом (SpO₂), вариабельность сердечного ритма (ВСР), температуру кожи, отслеживает дыхание, стресс и качество сна, включая апноэ. Особое внимание заслуживает автономность: до 12 дней на одном заряде — это максимум среди актуальных моделей. Зарядка — через удобный кейс.
В отзывах покупатели хвалят его за сверх комфортную посадку, возможность носить его круглосуточно и точные показатели. Особенно ценят функцию мониторинга апноэ во сне — редкая опция, которую реализовали в ультра компактном корпусе.
Характеристики
| Функции | Мониторинг сна, частоты пульса, SpO₂, вариабельности сердечного ритма (ВСР), температуры кожи, уровня стресса, шагов, дистанции и калорий |
| Цвет | Черный матовый, золотой, серебристый, розовое золото |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | До 12 дней |
Плюсы и минусы
Плюсы:
синхронизируется с Android и iOS через фирменное приложение
по заявлению производителя, водонепроницаемость до 100 метров
длительное время работы без подзарядки
поддержка мониторинга апноэ сна
подробная аналитика здоровья и активности
Минусы:
по словам пользователей, корпус может поцарапаться при неаккуратном использовании
некоторые функции в приложении все еще в стадии бета-тестирования
4. Amazfit Helio Ring
Это кольцо создано для тех, кому важно следить за своим состоянием здоровья: компактный формат, продвинутые сенсоры и фокус на восстановлении делают его удобной альтернативой классическим трекерам. Здесь все заточено под отслеживание сна, пульса, уровня кислорода, температуры тела и даже стресса. Интеграция с фирменным приложением Zepp, а также совместимость с Google Fit и Apple Health превращает Helio Ring в серьезный инструмент для тех, кто любит точные цифры и хочет знать, насколько готов к нагрузкам в каждый конкретный день.
В отзывах покупатели отмечают, что кольцо отлично справляется со своими функциями. Пользователям нравится, что данные синхронизируются моментально, интерфейс фирменного приложения Zepp переведен на русский, а кольцо почти не ощущается на руке. Также хвалят возможности по анализу восстановления и оценке готовности к тренировкам. Отдельно отмечают высокую точность показателей и аккуратную работу датчиков.
Характеристики
| Функции | Отслеживание сна, пульса, стресса, температуры, насыщения кислородом, уровень восстановления, спортивные режимы |
| Цвет | Титан |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | До 4 дней, беспроводная зарядка (≈ 1 час 40 мин) |
Плюсы и минусы
Плюсы:
продвинутая аналитика сна и восстановления
хорошая интеграция с экосистемой Zepp и сторонними приложениями
защита от воды 10 ATM, подходит для плавания
беспроводная зарядка и быстрая синхронизация данных
Минусы:
в отзывах пишут о скромном времени автономной работы
со слов пользователей, трудности с подбором размера из-за ограниченной размерной сетки
некоторые пользователи отмечают нестабильную работу отдельных датчиков при высоких нагрузках
5. Jakcom R4
Модель, которая с виду похожа на стильный аксессуар, а внутри прячет функциональность целого пульта управления реальностью. Кольцо заменяет до четырех бесконтактных RFID-карт: можно настроить его на работу с домофоном, офисной системой доступа, парковочным шлагбаумом и даже с пропуском в спортзал. Работает с диапазоном от 125 кГц до 13,56 МГц, что делает его совместимым с огромным числом считывателей. Причем оно не требует отдельного приложения для работы — в большинстве случаев все происходит напрямую через встроенный NFC-чип смартфона.
Изюминка Jakcom R4 — его материал. Это микрокристаллическая циркониевая керамика, отполированная, закаленная при 1400°C и обработанная в течение 35 дней. В итоге получаем кольцо, которое по ощущениям прохладное, гладкое и очень прочное. Также стоит отметить улучшенную архитектуру: кольцо стабильно работает даже в «шумной» среде, а дальность передачи увеличена в 3 раза по сравнению с предыдущими версиями. Зарядка кольцу не нужна.
Характеристики
| Функции | Эмуляция RFID и NFC-карт, быстрый запуск звонков, заметок и обмен данными |
| Цвет | Черный металлик |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | Работает в пассивном режиме |
Плюсы и минусы
Плюсы:
работает без подзарядки
поддерживает до 4 RFID-карт одновременно
широкий диапазон совместимости (125 кГц и 13,56 МГц)
влагозащита IP68 и температурный диапазон от –50 до +80°C
прочный и приятный на ощупь корпус из циркониевой керамики
поддержка быстрого вызова, заметок и облачных функций
Минусы:
не поддерживает функции мониторинга здоровья
ограниченная дальность считывания (до 3 см)
нет визуальной индикации или подтверждения действия
6. HerzRing Vision RQ
Одна из самых продвинутых моделей на рынке умных колец с полноценным дисплеем и управлением жестами. Модель оснащена экраном нового поколения, который показывает пульс, шаги, заряд, время и быстро реагирует на касания. Отдельная фишка — возможность прокручивать ленты и переключать контент в приложениях простым взмахом пальца. Это кольцо работает на чипе с расширенной чувствительностью и поддерживает более 100 спортивных режимов. Корпус сделан из прочной нержавеющей стали, внутренняя часть — из гипоаллергенной медицинской смолы.
По отзывам владельцев, модель особенно нравится тем, кто не любит носить часы: кольцо легкое, почти не ощущается на руке, при этом выполняет все, что нужно — отслеживает пульс, сон, активность и передает данные в приложение. Пользователи отмечают быструю зарядку и удобное сенсорное управление. Из интересного — кольцо можно перевести в энергосберегающий режим, в котором оно работает до двух недель без подзарядки.
Характеристики
| Функции | Мониторинг пульса, SpO₂, сна, шагов, калорий, управление жестами, управление камерой, OLED-дисплей, 100+ спортивных режимов |
| Цвет | Обсидиан, титан-серебро, розовое золото |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | 5–6 дней в обычном режиме, до 14 дней в экономичном, зарядка за 45–60 минут |
Плюсы и минусы
Плюсы:
сенсорный дисплей с функцией настройки яркости и графика работы
управление жестами — можно листать страницы и управлять камерой
совместимость с большинством смартфонов и продвинутое приложение
высокая влагозащита и беспроводная зарядка
Минусы:
по словам пользователей, кольцо нужно точно устанавливать на зарядную док-станцию
по отзывам, некоторые показатели пульса лучше перепроверять
7. CSS GR15
Смарт-кольцо нового поколения, в котором продуман каждый элемент — от легчайшего титано-стального корпуса до продвинутой начинки на базе ARM Cortex-M4F. Кольцо собирает данные о пульсе, насыщении крови кислородом, артериальном давлении (только на уровне датчиков, точное показание можно получить только при наличии манжеты), температуре тела, уровне стресса и даже контролирует фазы сна. Водонепроницаемость 5 Бар (по заверению производителя выдерживает до 50 м) позволит плавать, не снимая кольцо с пальца. Вся аналитика попадает в удобное приложение H wear Pro, где можно смотреть историю показателей и следить за прогрессом.
По отзывам, пользователи отмечают точность замеров и комфорт при носке — кольцо буквально не ощущается на пальце. Его хвалят за широкий функционал: шагомер, замер калорий, сон, давление, пульс и даже температура. Многим особенно нравится, что кольцо не требует постоянного подключения к телефону: оно умеет хранить данные и синхронизироваться позже. Отмечается, что кольцо стабильно работает до 4 дней в активном режиме при всех включенных функциях.
Характеристики
| Функции | Пульс, давление, температура, кислород в крови, шаги, калории, сон, уровень стресса, женский календарь |
| Цвет | Серебристый, черный, золотой |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | До 96 часов работы без подзарядки |
Плюсы и минусы
Плюсы:
комфортно носится, почти не ощущается
замеры давления и температуры достаточно точные для не медицинского устройства
подходит для контроля сна без лишнего света или вибраций
по заявлению производителя водонепроницаемость до 50 м — можно не снимать в душе и бассейне
стильный дизайн, выглядит как классическое кольцо
Минусы:
по словам пользователей, периодически теряет соединение с приложением
по отзывам, после долгой носки корпус может потерять внешний вид (царапины, микротрещины)
по словам пользователей, синхронизация не всегда происходит сразу — нужно подождать или перезапустить подключение
8. TROZUM R10M
Умный аксессуар с полноценным набором функций для мониторинга здоровья. Разработан под брендом TROZUM и распространяется через премиальный лейбл TUMI, известный своими качественными дорожными аксессуарами. Встроенный чип управляет отслеживанием активности, пульса, фаз сна, уровня кислорода в крови и сожженных калорий, а все данные передаются в приложение Smart Health через Bluetooth 5.0.
Заряжается кольцо через специальный кристаллический кейс за 1–2 часа и работает до 5 дней на одном заряде. Дополнительная функция — удаленное управление фотосъемкой со смартфона, доступное прямо с кольца.
Характеристики
| Функции | Пульс, кислород в крови, сон, шаги, калории, фотосъемка |
| Цвет | Розовое золото |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | До 5 дней на одном заряде |
Плюсы и минусы
Плюсы:
стильный дизайн, можно носить как обычное украшение
отслеживает основные параметры здоровья в реальном времени
поддержка съемки через смартфон
быстрая зарядка и приличная автономность (до 5 дней)
защита IP68 — можно не снимать в душе
Минусы:
отсутствует GPS и гироскоп
9. SACOSDING
Кольцо выделяется в рейтинге благодаря встроенному дисплею, что редкость для подобных устройств. Оно собирает данные о здоровье и показывает их прямо на экране: время, пульс, шаги, насыщение крови кислородом и длительность сна можно отслеживать без смартфона. Устройство позволяет управлять воспроизведением видео, пролистыванием страниц и съемкой с камеры смартфона с помощью жестов — например, легкого взмаха рукой или касания. Кольцо синхронизируется с приложением JRING, поддерживает Android от 5.0 и iOS от 10.0 и заряжается в стильном магнитном чехле.
Пользователи отмечают уверенную автономность, быстрый отклик на жесты и хорошую сборку. Пишут, что кольцо действительно отслеживает пульс и сон, данные схожи с реальностью. Заряд держится стабильно, даже при активном использовании. Многим понравилось, что кольцо выглядит как обычное украшение и не вызывает лишних вопросов, особенно в деловой среде. Из дополнительных бонусов — простой интерфейс приложения и поддержка русского языка.
Характеристики
| Функции | Мониторинг сна, пульса, кислорода в крови, шагомер, управление жестами, показ времени на дисплее |
| Цвет | Серебристый, золотой |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | До 5 дней использования, до 15 дней в режиме ожидания |
Плюсы и минусы
Плюсы:
отображает данные прямо на дисплее кольца
поддержка управления жестами
держит заряд до 5 дней
устойчив к влаге и пыли (IP68)
Минусы:
покупатели пишут, что цифровой дисплей отображает не все символы полностью
10. SANLEPUS
Компактный фитнес-трекер, выполненный в форме стильного кольца. Оно сочетает базовый функционал отслеживания здоровья с простым дизайном, доступной ценой и удобством повседневного использования. Устройство замеряет пульс, уровень кислорода в крови, фазы сна, активность и стресс. Все данные автоматически передаются в приложение QRing через Bluetooth, где визуализируются и хранятся. Поддерживается как Android, так и iOS. Влагозащита по стандарту IP68 позволяет носить кольцо в любую погоду.
В отзывах пользователи отмечают удобство в использовании, приятный внешний вид и корректную работу базовых функций. Особенно часто хвалят шагомер и анализ сна — многие сравнивали с часами, и показатели оказались близкими. Также хвалят компактность и легкость кольца: его можно не снимать в течение дня. Отдельно отмечают, что кольцо подходит как для спорта, так и для повседневной носки — не мешает, не давит и не привлекает лишнего внимания.
Характеристики
| Функции | Измерение пульса, сна, SpO₂, шагов, стресса |
| Цвет | Черный, золотой |
| Совместимость | Android, iOS |
| Автономность | До 3–4 дней при активном использовании |
Плюсы и минусы
Плюсы:
стильный и универсальный внешний вид
простое управление и приложение с визуализацией
хорошо работает шагомер и мониторинг сна
подходит для повседневного ношения
Минусы:
со слов пользователей, заряд держится всего 3–4 дня при активном использовании
покупатели отмечают, что приложение переведено не всегда корректно
возможна аллергия на материал
по словам пользователей, при длительном использовании появляются потертости на кольце
Как выбрать хорошее смарт-кольцо
Перед покупкой смарт-кольца важно понимать, что на рынке нет универсальных решений. Каждое устройство специализируется на своих задачах: где-то ставка сделана на здоровье, где-то — на доступ или автономность. Ниже — советы, которые помогут выбрать модель без разочарований.
1. Ориентируйтесь на точность, а не на количество функций
Даже самое модное кольцо с десятками датчиков не принесет пользы, если пульс, температура и сон будут измеряться условно. Стоит обращать внимание на наличие фаз сна (включая REM), отслеживание вариабельности пульса, уровня стресса и дыхания. Если производитель указывает погрешности или дает расшифровку замеров — это плюс. Важно собирать данные стабильно и с понятной интерпретацией.
2. Выбирайте материалы, которые подходят для постоянного ношения
Кольцо должно быть легким, гладким, прочным и безопасным для кожи. Лучшие решения: титан, циркониевая керамика, медицинская эпоксидная смола. При этом обратите внимание на:
влагозащиту (IP68 — для ежедневной носки, 10 ATM — для плавания);
гипоаллергенность покрытия;
устойчивость к царапинам.
Идеально, если кольцо не требует снятия ни днем, ни ночью.
3. Проверяйте совместимость с экосистемами и смартфоном
Смарт-кольцо работает в связке со смартфоном и приложением, а значит, важно проверить, насколько эта связка продумана. Некоторые модели синхронизируются только с Android или только с определенными брендами (например, Samsung Galaxy Ring — только с Galaxy). Хорошо, если устройство интегрируется с Google Fit, Apple Health, Zepp и другими платформами — это расширяет возможности по анализу данных и избавляет от дублирующих приложений.
4. Выбирайте кольцо под ваши цели
Не существует кольца, которое одинаково хорошо подойдет и для спорта, и для контроля сна, и для автоматизации доступа. Подбирайте устройство по главной задаче:
для сна и восстановления: модели с глубоким трекингом, пульсом и дыханием;
для тренировок: кольца с HRV, готовностью и синхронизацией с фитнес-сервисами;
для доступа и NFC: пассивные кольца без зарядки, поддерживающие RFID.
Это сэкономит не только деньги, но и нервы.
5. Учитывайте автономность и способ зарядки
Даже при стабильной синхронизации и точных замерах устройство с малым временем автономной работы может стать раздражающим фактором. Хороший показатель — от 4 до 7 дней, отличная автономность — от 8 дней и выше. Оптимальны варианты с беспроводной зарядкой, магнитными базами или кейсами с запасом энергии. Зарядка в течение 1–1,5 часов — разумный компромисс, особенно если она не требует переходников и шнуров.
6. Уточните, нужен ли платный доступ к функциям
Некоторые кольца работают полностью бесплатно (например, Samsung или RingConn), другие требуют подписки (Oura, частично — Amazfit). Это значит, что без нее вы не увидите:
аналитики сна по фазам;
показателей HRV и готовности;
персонализированных рекомендаций.
Перед покупкой проверьте, включен ли пробный период и сколько стоит подписка после него. Иногда «недорогое» кольцо в итоге выходит дороже премиум-моделей.
Комментарий эксперта
Опытом выбора умных колец поделился Алексей Савченко — продавец-консультант «М.Видео» с пятилетним стажем:
«Перед покупкой важно понимать: умное кольцо — это по сути мини-компьютер с задачами трекера здоровья. И тут не работает правило “чем дороже, тем лучше”. Например, я всегда советую начинать с повседневного поведения кольца. Сидит ли оно удобно? Не трет кожу, не греется при зарядке, не теряет связь — это то, что определяет, будете ли вы его носить вообще.
Важна актуальность и поддержка приложения, с которым работает кольцо. Обратите внимание, когда выходило последнее обновление: если оно было больше полугода назад, велика вероятность, что разработчики забросили продукт. Это значит — возможны баги, несовместимость с новой версией Android или iOS, и никакой технической поддержки.
Не игнорируйте размер. У всех брендов разные сетки и лучше заказать сразу несколько размеров, чем потом носить кольцо на мизинце. И главное — не верьте обещаниям измерить настроение, баланс чакр или предсказать успех. В нормальных кольцах измеряют пульс, сон, SpO₂ и температуру. Все остальное — маркетинг».
Обзор лучших умных колец
Мы собрали краткую выжимку по каждой модели из нашего списка — чтобы сравнить ключевые особенности и быстрее определиться с выбором. Вот что представляют собой лучшие умные кольца в 2025 году:
| Модель | Особенности |
| 1. Oura Ring 4 | Точный трекинг сна и восстановления, титан, до 8 дней автономности |
| 2. Samsung Galaxy Ring | Интеграция с экосистемой Samsung, датчики сна и активности, беспроводная зарядка |
| 3. RingConn Gen 2 | До 12 дней работы, мониторинг апноэ сна, SpO₂, стресса и дыхания |
| 4. Amazfit Helio Ring | Отличная аналитика сна и стресса, Zepp-экосистема, беспроводная зарядка |
| 5. Jakcom R4 | Заменяет RFID-карты, не требует зарядки, работает даже без смартфона |
| 6. HerzRing Vision RQ | Дисплей, управление жестами, 100+ режимов, трекинг здоровья и активности |
| 7. CSS GR15 | Много датчиков, легкий корпус, удобное приложение и стабильная работа |
| 8. TROZUM R10M | Полный набор базовых треков, управление камерой, IP68 и зарядка в кейсе |
| 9. SACOSDING | Дисплей, управление жестами, влагозащита и визуализация данных на кольце |
| 10. SANLEPUS | Простая модель с базовыми функциями и приятным дизайном |
Вопросы и ответы
Разбираем, в чем разница между двумя форматами носимых гаджетов и кому больше подойдет каждый вариант.
Что лучше: умное кольцо или умные часы?
Выбор между умным кольцом и смарт-часами зависит от того, как вы хотите отслеживать свое здоровье и насколько важны для вас дополнительные функции. Если вам нужно компактное, легкое решение для круглосуточного мониторинга сна, пульса, дыхания и восстановления — умное кольцо будет идеальным. Оно не мешает ночью, не раздражает кожу, не требует постоянного внимания и незаметно справляется с задачами, за которые часы обычно просят больше энергии и места на запястье.
А вот если вам нужен гаджет с экраном, быстрым доступом к уведомлениям, управлением музыкой и даже возможностью звонить — тогда часы пока вне конкуренции. Они универсальны, поддерживают больше приложений и лучше подходят тем, кто хочет полноценный инструмент в связке с телефоном. Смарт-часы — это центр управления на руке. Умное кольцо — почти незаметный биотрекер, работающий в фоновом режиме.
