Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Без перекура. Почему вейпы, айкосы и другие электронные устройства — не лучший способ бросить курить?

Некоторые люди, стремясь избавиться от вредных привычек, заменяют одну зависимость на другую — казалось бы, менее опасную для здоровья: например, курят электронные сигареты вместо обычных. Но едва ли эти методы помогают избежать негативных последствий.

С 2009 года в России ведется активная борьба с вредными привычками, в частности, с курением. В 2020 году электронные сигареты, вейпы и кальяны признаны такими же вредными, как табачные изделия: доказано, что они способны нанести не меньший, а в некоторых случаях и больший вред организму. Вместе с федеральным проектом «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография» рассказываем, как именно вредит «парение» и почему от него лучше отказаться.

Болезнь вейпинга

В 2019 году тысячи владельцев электронных средств доставки никотина (ЭСДН) пожаловались на странные симптомы. Помимо кашля и одышки, некоторые любители вейпа заметили у себя повышенную усталость, дыхательную недостаточность и в отдельных случаях рвоту с диареей. К концу года ситуация серьезно ухудшилась: по состоянию на начало 2020-го года врачи сообщили о 2,5 тысячи случаев неинфекционного поражения легких. Количество летальных исходов тогда перевалило за 60.

Фото: Pixabay

Проблемой быстро заинтересовались ученые, которые практически сразу связали все случаи между собой. По их словам, причиной недуга стала не инфекция, а последствия парения электронных сигарет (так называемая «болезнь вейпа»). Это доказало лабораторное исследование образцов жидкости, взятых из легких некоторых пациентов. У всех подопытных обнаружили наличие витамина E-ацетата — производители жидкостей для вейпа часто используют его в качестве загустителя раствора.

Эти витамины — далеко не единственные добавки, которые могут негативно влиять на здоровье, говорят сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Вместе с паром вейперы также вдыхают различные тяжелые металлы: хром, никель и свинец. Кроме того, в организм курильщиков электронных сигарет попадают карбонилы (формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль). Результат может быть плачевным — курильщики рискуют заработать заболевания нервной, сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Есть подозрения, что парение также вызывает болезни легких и рак, хотя это пока не доказано учеными.

Концентрация вредных веществ зависит от характеристик устройства для парения и используемой жидкости, но в некоторых случаях число металлов оказывается больше, чем в обычных сигаретах. Поэтому нельзя говорить о том, что все современные устройства для курения безопасны.

Взрывы и ожоги

Все современные гаджеты имеют свойство ломаться, а некоторые могут даже взрываться, тем самым нанося физический вред пользователю. К сожалению, якобы безопасные вейпы и электронные сигареты тоже подвержены внезапным возгораниям — таких случаев уже было множество, и с каждым днем их количество растет.

Фото: Pixabay

Среди недавних прецедентов можно вспомнить происшествие с екатеринбургским школьником, у которого вейп взорвался прямо во рту. В результате у мальчика выбило несколько зубов.

До этого похожая история произошла с жителем Перми: его электронная сигарета тоже взорвалась во рту. Россиянин потерял несколько зубов, поранил губу и руки.

38-летнему американцу из Флориды повезло меньше: в 2018 году он стал первым человеком, который погиб из-за взрыва вейпа. После возгорания устройства в его доме начался пожар: мужчина получил ожоги 80 процентов тела.

Основная причина взрывов вейпов — перегрев литий-ионного аккумулятора. В некоторых видах электронных сигарет (например, в мехмодах) отсутствуют чипы, регулирующие ток, поэтому неопытные пользователи могут перегреть батарею, и та самовозгорится. Кроме того, нельзя забывать и про бракованные аккумуляторы — эта проблема может коснуться любого владельца вейпа.

Обратный эффект

Производители вейпов и других электронных средств доставки никотина настаивают на том, что их гаджеты помогают бросить курить. В редких случаях это утверждение верно, поэтому в 2015 году ВОЗ даже рекомендовала курильщикам переходить на вейпы. Однако спустя два года сотрудники организации пересмотрели свое решение — гипотетическая польза от перехода на электронные сигареты в реальности обернулась вредом.

Дело в том, что чаще всего ЭСДН не только не помогают бросить курить, но еще и подсаживают людей на никотиновую зависимость. По данным ученых, однажды попробовавшие вейп подростки с вдвое большей вероятностью будут экспериментировать с курением, чем остальные. Тому виной могут становиться всевозможные ароматизаторы, которые перекрывают вкус никотина ароматами мяты, сладостей и т. д. В результате, люди так или иначе подсаживаются на никотин, а потом переходят на обычные сигареты, если под рукой не оказывается подходящей жидкости для вейпа.

Пассивные последствия

Проблема пассивного курения актуальна не только для обычных сигарет, но и для электронных. К таким выводам пришли сотрудники ВОЗ. Они утверждают, что использование вейпов и других подобных устройств повышает концентрацию переносимых по воздуху твердых частиц и никотина. Их количество хоть и ниже, если сравнивать с сигаретами, но все еще превышает допустимую дозу.

Пять шагов

Фото: Агентство «Москва» / Любимов Андрей

К сожалению для многих курильщиков единственный надежный способ бросить пагубную привычку — полностью отказаться от нее, а не искать замену. В Минздраве России дали несколько важных советов для тех, кто планирует бросить курить.

  1. Найти мотивацию, то есть причину расстаться с сигаретой. Например, подумайте о негативных последствиях курения: о риске заболеть раком, несвежем дыхании или преждевременном старении. Важно, чтобы какая-то из этих причин была сильнее, чем ваше желание затянуться.
  2. Выберите дату, когда вы планируете окончательно бросить курить. Не обязательно делать это сразу: можно определить какой-нибудь день на следующей неделе и морально подготовиться к отказу от вредной привычки. Еще помогают импровизированные вознаграждения, которые будут сильнее мотивировать экономить деньги на табаке. Например, на оставшуюся сумму можно порадовать себя вкусным десертом.
  3. Выберите свой метод отказа от курения. Идеально, если у вас хватит сил побороть зависимость в один день — этот процесс лучше не затягивать. Но если не получается, то можно бросать постепенно, то есть сокращать количество выкуриваемых в день сигарет до нуля. Другой вариант — выкуривать только часть от каждой сигареты, периодически уменьшая количество затяжек.
  4. Обратиться к медикаментозной терапии — использовать никотиновую жевательную резинку, пастилки или пластыри. Еще можно сходить к терапевту, который правильно подберет все необходимые лекарства. «Ни в коем случае не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет, вейпов и прочих приспособлений — они только усугубят проблему, и вы никогда не избавитесь от никотиновой зависимости», — говорится на сайте Минздрава.
  5. Составьте план на случай, если все-таки захочется выкурить сигарету. Подготовьтесь к такой ситуации заранее и закупите полезные закуски, которые помогут снять психологическое напряжение. Это могут быть фрукты, овощи, орехи — все, что вам нравится. Сюда же добавьте занятия, которые вас успокаивают, — прослушивание музыки, общение с друзьями, игры и т. д.

Помогают разные методы: главное найти свой. А вот тех занятий, которые у вас ассоциируются с курением, лучше всего избегать. Поэтому важно избавиться от всех пустых пачек сигарет, пепельниц, зажигалок и прочих вещей, имеющих отношение к пагубной привычке.

Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография», инициированного в 2019 году президентом РФ Владимиром Путиным, направлен на создание у россиян мотивации к здоровому образу жизни, включая отказ от «модной» вредной привычки. Кроме прочего нацпроект «Демография», занимается поддержкой семей с детьми, разработкой принципов активного долголетия, проблемами занятости и другими вопросами, которые касаются всех граждан России.

Это тоже интересно:

Комментарии
28
Владимир Исаков
Спасибо тем,кто придумал электронную сигарету.Мы с женою бросили безболезненно,она через 4 дня(эл.сигарету покуривала 3 месяца),я на 10 день перестал курить отраву(в размере 50 сигарет в день),электронку курил очень много,потом всё меньше и через 5 месяцев бросил и её.Но до сих пор"наш бронепоезд стоит на запасном пути"эл.сигареты всегда с нами.Очень редко,в основном в курящей компании,могу немного попускать пар,смесь безникотиновая.А так,мы не курим 12 лет.В ютубе выложил видео "как бросить курить"именно с помощью эл.сигареты.А то,что статью проплатили табачники,судя по отзывам,"просекли" очень многие.Дураков у на нет.
СсылкаПожаловаться
TV
Табак не курю пол года, через электронную сигарету. Перешел в один день. Пропала отдышка, улучшелось самочувствие.
СсылкаПожаловаться
Евгений Гаськов
8 месяцев.
СсылкаПожаловаться
Евгений Гаськов
Бросил курить табекс +Ален Карр.* месяцев,противно слышать запах,по бухаре могу один раз затянуться,не более того.Какая же мерзость,43 года дымил.
СсылкаПожаловаться
Aleksandr Ugarov
берешь и бросаешь, сам три раза пробовал.
СсылкаПожаловаться
Сергей Воронин
Ален Карр.Легкий способ бросить курить,хорошая книга,не курю 15 лет и вообще не тянет.
СсылкаПожаловаться
Ded 73
Срочно укрепить российско-узбекскую дружбу, а Ташкенте раньше (при СССР) делали сильнейшее средство против курения - анабазина гидрохлорид или анабазин солянокислый. Лично я бросил курить с помощью этого препарата - очень эффективного средства, вызывающего ещё и выраженное неприятие к запаху табака и табачного дыма. Бросаешь курить сразу. Инвестировать это дело!
СсылкаПожаловаться
Михаил Б
В ответ на комментарий от K
K
В общем, продолжаем курить обычные сигареты?
СсылкаПожаловаться
именно такой вывод вложен табачным лобби заказавшим эту статейку.
СсылкаПожаловаться
NEO
табачным компаниям не выгодно бросание курить, придумают что-нибудь новое.
СсылкаПожаловаться
вячеслав ракитянский
В ответ на комментарий от Igor Erokhin
Igor Erokhin
Ну и где хоть одно слово про IQOS? Бесполезная статья.
СсылкаПожаловаться
а разве с ним бросишь?
СсылкаПожаловаться
вячеслав ракитянский
В ответ на комментарий от Igor Erokhin
Igor Erokhin
Ну и где хоть одно слово про IQOS? Бесполезная статья.
СсылкаПожаловаться
а разве с ним бросишь?
СсылкаПожаловаться
вячеслав ракитянский
я так же бросил с помощью электронки
СсылкаПожаловаться
Роман Грищенко
каждый по своему с ума сходит
СсылкаПожаловаться
KAMELOT
В ответ на комментарий от наталья лившиц
наталья лившиц
Именно с помощью электронной сигареты я бросила курить. Не курю уже 7 лет, и не манит, хотя громче всех вопила, что в армии бросить курить невозможно.
СсылкаПожаловаться
26лет (с 18 до 44) курил по 1-2пачке в день, бросил с помощью эл.сигареты, не курю 1год9мес. и тоже не тянет (отвращение от табачного дыма), парю нулёвку или 1,5мг. щелочного (снижал постепенно. начинал с 25мг. солевого), в выходные дома полностью забываю про эл.сигу и не парю вообще. Посторонние люди удивляются, но это факт)
СсылкаПожаловаться
KAMELOT
В ответ на комментарий от Алдегор
Алдегор
Табачное лобби рулит! Это-ж надо додуматься и заявить что: тяжёлых примесей в паре электронной сигареты всего чуть меньше чем в продуктах сгорания обычных сигарет! Пар который появляется при температуре 100- и чуть больше градусов, и дым который образуется при сгорании веществ при выше 1000 градусов! Конечно, при кипении жидкости металлы испаряются, да? Бредятина. Если и есть вредность в электронных сигаретах то при неумелом пользовании на больших, огромных мощностях и при левой, не качественной жидкости с примесями в глицерине, пропиленгликоле или ароматизаторах какой-нить гадости.
СсылкаПожаловаться
Коммент - ТОП! Верно, полностью согласен)
СсылкаПожаловаться
KAMELOT
В ответ на комментарий от злой
злой
Дым обычной сигареты сухой, от вейпа дышишь паром, влага от которого из лёгких не выводится , так если постоянно дышать влажным паром неудивительно что лёгкие быстренько сгниют
СсылкаПожаловаться
Какая "влага", вы о чём, видно совсем не в теме), встаньте над костром и дышите вашим полезным "сухим" дымом), или курите "обычные сигареты" активней, чтобы лёгкие "не сгнили", глядишь, быстрее сдохните и меньше будет таких тупых комментариев)
СсылкаПожаловаться
злой
Дым обычной сигареты сухой, от вейпа дышишь паром, влага от которого из лёгких не выводится , так если постоянно дышать влажным паром неудивительно что лёгкие быстренько сгниют
СсылкаПожаловаться
Алдегор
Табачное лобби рулит! Это-ж надо додуматься и заявить что: тяжёлых примесей в паре электронной сигареты всего чуть меньше чем в продуктах сгорания обычных сигарет! Пар который появляется при температуре 100- и чуть больше градусов, и дым который образуется при сгорании веществ при выше 1000 градусов! Конечно, при кипении жидкости металлы испаряются, да? Бредятина. Если и есть вредность в электронных сигаретах то при неумелом пользовании на больших, огромных мощностях и при левой, не качественной жидкости с примесями в глицерине, пропиленгликоле или ароматизаторах какой-нить гадости.
СсылкаПожаловаться
Виктор Савченков
Сколько автору статьи заплатили табачные компании?!!!
СсылкаПожаловаться
леонид коломиец
В ответ на комментарий от наталья лившиц
наталья лившиц
Именно с помощью электронной сигареты я бросила курить. Не курю уже 7 лет, и не манит, хотя громче всех вопила, что в армии бросить курить невозможно.
СсылкаПожаловаться
Наши деды до сих пор живут и курят потому, что никому раньше не нужно было придумывать всякую хрень! А сейчас просто надо уменьшить численность населения! Виноградники вырубали, воробьев отстреливали, коноплю и мак косили, а теперь сигареты, петрушка, подорожник ---лишние на земле!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Подпишитесь на нас