Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

ТОП-5 приложений для фитнеса из магазина приложений Huawei AppGallery

В условиях самоизоляции привычный ЗОЖ уступил место углеводной диете. Пицца, чипсы, домашние пироги, сладенькое к чаю и под сериал — от всего этого цифры на весах только растут. Поможет обратить процесс вспять ТОП-5 приложений для спорта и фитнеса из фирменного каталога AppGallery от Huawei. Разработчики обо всем позаботились, все заранее просчитали. Бери и делай.

Магазин приложений AppGallery на смартфонах Huawei медленно, но верно обрастает полезным софтом. Уже сейчас в категории «Здоровье и спорт» можно найти десятки, а то и сотни самых разных приложений для здоровья и фитнеса. Мы отобрали 5 наиболее интересных и полезных утилит, с помощью которых можно не просто поддержать форму, но и заметно улучшить ее.

1

FizzUp

Продвинутое приложение для комплексных тренировок. При входе нужно выбрать цель: стать сильнее, снизить вес, увеличить мышечную массу и так далее. Затем потребуется заполнить профиль и вперёд к упражнениям.

Приложение не упустит возможности лишний раз напомнить о платных опциях. Однако месячная подписка стоит не так уж и дорого — около $2. В любом случае это заметно дешевле услуг персонального тренера. Таким образом, за небольшую плату FizzUp открывает доступ к сотням очень наглядных упражнений и готовых планов тренировок и даже питания.

Плюсы
интерактивные и наглядные тренировки
очень много упражнений — до 350
готовые программы тренировок
персональные планы питания
Минусы
нужна регистрация (быстрая)
интерфейс на английском
платная подписка
2

Тренировка шпагата

Уверен, многие из вас всегда мечтали сесть на шпагат, а заодно повысить свою гибкость и эластичность мышц. Однако работа, поездки, домашняя суета — всегда что-то мешало. Полагаю, самоизоляция — идеальное время, чтобы начать.

И да, если вы думаете, что шпагат — исключительно женская тема, глубоко ошибаетесь. Любой уважающий себя бодибилдер уделяет немало времени растяжке. Без должной эластичности мышц невозможно правильное и быстрое их восстановление. Не говоря уже о заметном снижении  риска получения травм.

Приложение «Тренировка шпагата» предлагает несколько уровней подготовки. Начинать лучше всего с «новичка». Поверьте, в данном случае лучше недооценить свои силы.

Разумеется, за 30 дней с нуля сесть на полный шпагат не получится. Мышцы должны физически трансформироваться — удлиниться, стать более эластичными и прочными. А для этого нужно немало времени. Поэтому приложение «Тренировка шпагата» предлагает 30-дневный курс, чтобы скакнуть с одного уровня на другой. Всего их три, что в теории означает возможность сесть на полный поперечный шпагат за 3 месяца. Поверьте, быстрее у вас вряд ли получится.

Утилита ведёт дневник тренировок, выстраивает графики, записывает результаты и время. Разумеется, тут есть встроенные упражнения с анимированной графикой и подробными описаниями. Упражнений несколько десятков, их можно комбинировать в собственные тренировки. А можно следовать уже готовым курсам — тут по желанию и возможностям.

Разумеется, приложение бесплатное, с но с рекламой. Последняя в общем-то не мешает, но за небольшую плату ее можно убрать.

Плюсы
удобный интерфейс
продуманный план тренировок
возможность комбинировать упражнения
русский язык
Минусы
голосовые команды только на английском
реклама в интерфейсе
3

Zen. Дыхание

Также не будет лишним последить за дыханием. Оно влияет не только на сон и общее самочувствие, но и на настроение как в моменте, так и в целом по жизни. И для этого даже не надо нанимать тренера по йоге и ехать на Бали. Все под рукой, в приложении «Zen. Дыхание».

В самом начале утилита предлагает выбрать цель. Например, снять стресс или улучшить свой сон. Есть и более экзотические сценарии вроде пробуждения сексуальной энергии, но мы пойдём по более простому пути. Для начала.

Приложение в интерактивном режиме сопровождает тебя по ходу дыхательных практик. На фоне играет ненавязчивая музыка, а интерфейс адаптируется под время суток. В архиве есть десяток разных упражнений, каждое из которых направлено на решение своей задачи. Есть даже специальное упражнение, чтобы пережить джетлаг. Как только откроются дальние перелёты, оно пригодится.

Плюсы
стильный, адаптируемый интерфейс
интерактивные упражнения
советы и пояснения
Минусы
упражнений не так много — всего 11
платная подписка ($3.49 в месяц)
4

Планка

Планка —это всегда боль и страдания, но без нее никуда. Однако сделать процесс комфортным настолько, насколько это возможно все-таки можно — при помощи одноименного приложения.

Внутри очень много разновидностей планки — можно выбирать между самостоятельными тренировками или заранее составленным планом с учетом уровня подготовки. Все как в приложении для шпагата — разработчик один, а значит все наглядно. Непосредственно во время упражнения смотреть на экран не нужно — приложение уведомит о начале и оставшемся до конца времени. Голосовое сопровождение только на английском, но все команды простые и понятные.

Плюсы
простой и понятный интерфейс
русский язык в меню
множество программ тренировок
Минусы
озвучка на английском
есть реклама (можно отключить за $)
5

Счетчик калорий и дневник питания

Тренировки — это важная и необходимая составляющая здорового образа жизни. Однако без питания они могут быть не просто бесполезными, а даже навредить. Не зря ведь говорят, что любой бодибилдер «растёт» не в зале, а на кухне. Это справедливо и для всех других видов активностей.

Приложение от YAZIO поможет настроить режим питания наилучшим образом: под рост мышц, поддержание формы или наоборот — снижение веса.

В интерфейсе придется покопаться, однако это плюс. Чем больше опций, тем лучше. Например, встроенный каталог еды включает такие непростые блюда как, домашние ежики или творожный сыр с зеленью. Ведь мы питаемся не только крупами, мясом или овощами в чистом виде. Конечное блюдо — это каждый раз микс.

Разумеется, тут есть рецепты с ингредиентами, граммовкой и подробным порядком действий. Думаю, самоизоляция — лучшее время, чтобы приучить себя следить за питанием.

Плюсы
полноценный дневник питания
расширенный профиль пользователя (обхват талии, кровяное давление и т.д.)
облачная синхронизация
рецепты
трекер ходьбы и потребления воды
Минусы
платная подписка

Вместо вывода

В конце хотел бы напомнить про встроенное в систему Huawei приложение Здоровье. Оно собирает всевозможные данные об активности: шаги, расстояние, сон, сердцебиение, уровень насыщения крови кислородом и так далее. И конечно, для наиболее полной картины неплохо использовать один из фирменных аксессуаров: Huawei Watch GT 2, Huawei Band 4 Pro или другие носимые устройства.

Это тоже интересно:

Поделись с друзьями — нажми на одну из кнопок ниже!
Комментарии
4
x3m
>>домашние пироги, сладенькое к чаю и под сериал — от всего этого цифры на весах только растут. <<
Обломитесь, я на этом ни килограмма не набрал. Если у редактора майл ру растут, нечего всех под одну гребёнку ...
СсылкаПожаловаться
Игорь Фесенко
Афигень, какие "нужные" приложения... Я, по наивности думал, что будет что-то, вроде WhatsApp или NetFlix....
СсылкаПожаловаться
ДАРМИДОН ЕВЛАМПЫЧЪ
Кто б сомневался что телефон с подпиской заменит толкового тренера.
СсылкаПожаловаться
Иван Селиванов
Интересно, когда майл полностью продастся хуавею и тут новости будут только связаны с облизыванием китайцев?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Подпишитесь на нас