Головоломки по типу кроссвордов или судоку не улучшают умственные способности, однако оказывают влияние на настроение. Об этом сообщили ученые из Университета Орегона. Исследование провели специалисты из местной школы журналистики и коммуникации.
Ученые проверили популярные игры для тренировки мозга и сборники головоломок. Профессор психологии университета Ульрих Майр отметил, что нет убедительных доказательств того, что подобные развлечения могут улучшить когнитивные способности. Однако новая работа показала, что такие игры оказывают благотворное влияние на психическое здоровье.
Исследование направили на субъективные впечатления людей, которые проводят время в самых популярных приложениях для тренировки мозга. Специалисты проверили тысячи отзывов игр Lumosity, Elevate и Peak. Для этого исследователи использовали программу автоматического анализа текста, которая помогла понять мнения и чувства пользователей. Многие авторы отзывов отметили, что после игры почувствовали себя психологически лучше. А еще они стали более самоуверенным — такой результат удивил ученых.
По словам исследователей, людям нравиться становиться лучше. Вероятно, по этой причине они любят ежедневно играть в головоломки. «Удовольствие — это мощная личная, экономическая и культурная сила, которой следует уделять более значительное внимание», — сказал доцент Максвелл Фоксман. Но ученые отметили, что их работа не доказывает эффективность головоломок в качестве терапии. «Когда речь идет о когнитивном и психическом здоровье, единственное, что мы можем сделать, — это быть открытыми для изучения новых и значимых вещей. И я думаю, что игры хорошо справляются с этой задачей. Они дают вам основу для того, чтобы учиться и бросать себе вызовы так, чтобы вам это нравилось», — добавил исследователь Васек Рахман.
Ранее ученые создали повязку, которая помогает уснуть без лекарств. Надевать необычное устройство нужно не на глаза, а на лоб.