Ученые из Университета Цукубы в Японии выяснили, что размер зрачка человека — ключевой показатель умственной усталости. Об этом исследователи рассказали в статье, опубликованной в журнале Computers in Human Behavior.
Специалисты хотели узнать больше о когнитивной усталости во время работы и другой деятельности за компьютером. В частности, они обратили внимание на киберспорт. Исследователи собрали группу из 35 молодых взрослых людей, которых разделили на две категории. В первую попали киберспортсмены, а во вторую вошли те, кто играют периодически для развлечения. Затем у участников выяснили состав тела, узнали их игровые привычки, уровень физической активности и режим сна.
Во время эксперимента нужно было сыграть в виртуальный футбол в течение трех часов подряд. Участники находились в отдельных помещениях, чтобы их не отвлекали внешние объекты. Ученые следили при этом за частотой сердечных сокращений с помощью нагрудного датчика. Также с помощью специального трекера фиксировался и диаметр зрачков. Благодаря технологиям удавалось отслеживать физические реакции в режиме реального времени. Также проверялись и когнитивные способности с помощью специальных задач, которые измеряют время реакции, точность реакции и другие показатели. Тесты проводили перед началом игры, а затем каждый час. Помимо этого, участникам пришлось заполнить анкеты для оценки субъективных ощущений удовольствия и усталости.
Ученые выяснили, что улучшение когнитивных функций наблюдалось спустя час. Однако спустя два часа когнитивные способности снизились как у обычных, так и у хардкорных игроков. У них снизилась скорость реакции, а также точность действий. При этом показатели не соответствовали субъективным ощущениям игроков. Помимо этого, исследователи узнали, что спустя два часа игры значительно уменьшается диаметр зрачков. Поскольку его размер контролирует вегетативная нервная система, это отражает изменения умственной нагрузки. При этом существенно сердцебиение или уровень кортизола у участников эксперимента не поменялся. Интересные результаты показал опросник. Уровень удовольствия игроки оценивали высоко, однако усталость они не ощущали. Тем не менее организм испытывал некую перегрузку. Потенциально такая ситуация может привести к перенапряжению, о чем человек не будет догадываться.
Ранее ученые выяснили, что компьютерные стратегии улучшили способности мозга. Но с этим помогут не только игры.