Разработчики из Бристольского университета представили приложение для смарт-часов, которое способно распознавать жесты, связанные с курением, и своевременно отправлять пользователю поддерживающие уведомления. Полезная программа помогает людям осознанно подходить к своим привычкам, повышая их шансы на успех в отказе от курения.
Приложение использует встроенные датчики движения смарт-часов для выявления характерных движений руки при курении. Когда часы фиксируют такие действия, приложение отправляет уведомления, мотивирующие отказаться от сигареты.
В пилотном исследовании приняли участие 18 человек, которые использовали приложение на протяжении двух недель. Смарт-часы помогли участникам осознать свои привычки, задуматься о них и повысить мотивацию к отказу от курения.
В наше время смарт-часы носит каждый второй. Поэтому идея получения уведомления в критический момент придает личный характер вмешательству, что может существенно повлиять на результат. Ключевая особенность приложения — это персонализированный подход. Пользователи получают сообщения именно в моменты, когда у них возникает соблазн закурить.
Две трети участников программы признали использование подобного софта для смарт-часов полезным и удобным. Это делает приложение первой в своем роде инициативой, полностью работающей на основе носимого устройства, без необходимости подключения к смартфону.
Курение остается основным фактором риска рака, и отказ от этой привычки — лучший шаг для здоровья. Смарт-часы могут стать важным ресурсом, но для оценки их долгосрочной эффективности необходимы дальнейшие исследования.
Кроме того, Фрогельд подчеркнула важность доступа к программам поддержки для отказа от курения. Она отметила, что взаимодействие с ними помогает значительно увеличить шансы на успех.
Исследовательская группа планирует провести более масштабные долгосрочные исследования, чтобы подтвердить эффективность такого подхода. Эта инициатива станет важным шагом в рамках борьбы с последствиями курения и продвижения здорового образа жизни.
Приложение для смарт-часов — это не просто техническая новинка, а реальный шанс для тысяч людей изменить свою жизнь и здоровье к лучшему.
Читайте также нашу статью о истинных причинах популярности вейпов среди подростков.