Скроллить ленту, смотреть видео или как-либо иначе использовать смартфон в час завтрака, обеда или ужина вредно. Так считает врач-реабилитолог, один из ведущих программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Сергей Агапкин. Об этом он рассказал в одном из выпусков программы.
Причина, по которой стоит отказаться от гаджета во время еды, — риск переедания. Когда человек увлечен картинкой на экране, он перестает обращать внимание на свои ощущения. «Он занят какими-то новостями, которые не всегда, кстати говоря, радостные, и он склонен эту тревогу заедать», — говорит эксперт.
Вывод: когда вы трапезничаете, смартфон лучше отложить в сторону. Вернитесь к нему, когда выйдете из-за стола. Так вы сможете лучше и быстрее насытиться едой и убережете себя от риска набрать лишние килограммы.
Ранее мы рассказали о необычном гаджете, который сделан специально для подогрева еды. Речь идет о шортах с умными карманами. Узнать подробности о чудо-вещи можете здесь.