Первое поколение, выросшее среди цифровых технологий, приближается к возрасту, когда начинают проявляться риски развития слабоумия. Это заставило ученых задуматься: влияет ли активное пользование гаджетами на повышение вероятности возникновения деменции?
Учитывая распространенные выражения вроде «гниение мозга» и «утечка мозга», гуляющие в соцсетях, многие считают, что зависимость от гаджетов негативно сказывается на мозговых функциях, пишет Medical Xpress. Но новейшие данные, подготовленные специалистами Университета Бэйлора и медицинского факультета Техасского университета в Остине, опровергают этот стереотип. Согласно исследованию, напротив, использование современных технологий помогает замедлить снижение когнитивных функций.
Проведенный метаанализ более 136 исследований, включавших около 400 000 участников и долгосрочные эксперименты длиной примерно шесть лет, выявил прямую взаимосвязь между применением цифровых технологий и положительным эффектом на процесс старения мозга. Выводы подтверждают теорию «технологического резерва» и подчеркивают способность цифровых технологий стимулировать поведение, способствующее сохранению познавательных функций.
Ученые установили, что регулярная работа с гаджетами снижает риск когнитивных расстройств почти наполовину — на 58%. Эти показатели оставались стабильными даже после учета таких факторов, как уровень образования, доход, здоровье, социальная поддержка и участие в интеллектуальной деятельности, включая чтение книг.
Современные технологии открывают беспрецедентные возможности для общения и взаимодействия, расширяя горизонты человеческих контактов. Благодаря видеосвязи, электронной почте и мессенджерам стало проще поддерживать социальные отношения даже среди тех, кто редко виделся бы лично со своей семьей и близкими людьми.
Укрепление социальных связей является научно обоснованным фактором, положительно влияющим на когнитивные способности пожилых людей. Оно демонстрирует прямую зависимость между использованием цифровых технологий для преодоления социальной изоляции и снижением вероятности возникновения деменции.
Помимо этого, современные технологии постоянно меняются, заставляя пожилых пользователей адаптироваться к новым условиям. Это включает необходимость разбираться в обновлениях ПО, устранять проблемы с интернет-подключением и блокировать нежелательную рекламу в браузере.
«Даже если вы сталкиваетесь с трудностями и временами чувствуете раздражение, регулярная работа с технологиями на протяжении многих лет служит своего рода тренировкой мозга», — заключают специалисты.
Ранее стало известно, как температура в доме влияет на когнитивные способности пожилых людей.
