Слишком долгое использование смартфонов и компьютеров вызывает переутомление мозга, что может привести к проявлению симптомов депрессии и деменции. К такому выводу пришли японские исследователи, передает Nikkei Style.
По словам нейрохирурга Аюми Окумуры, за последние 10 лет он стал чаще встречать пациентов в возрасте 30-50 лет, у которых возникли проблемы с памятью. Специалисты считают, что к этому приводит использование гаджетов, поскольку мозг оказывается не готов к постоянной нагрузке чрезмерно большими объемами информации.
Профессор неврологии из Университета Васэда Йошикуни Эгава отметил, что переутомление мозга приводит к ослабляю фронтальной коры, из-за чего человек начинает чаще совершать ошибки в простых задачах, теряет способность к обучению, у него ухудшается настроение и могут возникнуть вспышки агрессии, пропадает мотивация.
Постоянно меняющиеся тексты и картинки дают самую большую нагрузку на мозг. Врачи не рекомендуют так делать. использовать компьютер и смартфон во время других занятий: за едой, параллельно с просмотром телевизора, одновременно используют все гаджеты. Также стоит уделять больше времени сну, так как в это время мозг восстанавливается.
Это тоже интересно:
