Причин для осмысленного ухода из соцсетей за последнее время накопилось немало. Вспомнить хотя бы скандалы с крупнейшими утечками — в 2015 году Facebook потеряла персональные данные 50 млн пользователей. Когда правда открылась, даже создатель WhatsApp посоветовал всем удалиться из соцсети.
Через пару месяцев стало известно, что Facebook делится пользовательскими данными с десятками производителей смартфонов: как минимум 60 компаний получали доступ к личной информации юзеров. Эти новости тоже подкосили доверие людей к соцсети.
Но различные скандалы — это лишь часть беды. Некоторые люди понимают, что социальные сети поглощают все их свободное время. И есть только один действенный способ побороть одержимость.
«Я зависима от соцсетей»
Журналистка Business Insider Дженнифер Стилл считает себя зависимой от популярных интернет-сервисов. Она даже сравнивает соцсети с запрещенными препаратами, вызывающими мгновенное привыкание.
«Instagram — это мой любимый наркотик. Но я также теряю очень много времени на просмотр своей ленты в Facebook», — заявила сотрудница издания, которая попыталась отказаться от любимых соцсетей хотя бы на неделю.
Проблема произошла в первый же день — с утра Дженнифер сразу потянулась к телефону и «на автопилоте» нажала запретную иконку Instagram. Осознав ошибку, девушка моментально закрыла программу. Но тут же возникла новая дилемма: куда потратить лишние полчаса перед завтраком? Пришлось играть в «довольно скучные» «Слова» на телефоне.
На второй день журналистка подольше поспала, а свободное время между работой и спортзалом, которое раньше уходило на соцсети, потратила на дополнительную прогулку с собакой. Зато уже на следующие сутки ломка стала сильнее, и Стилл дала себе 15-минутную поблажку. Но радости от этого не получила, скорее даже наоборот.
«Я чувствовала себя немного виноватой и слабой — всего три дня, а я уже сломалась. Я даже чувствовала себя слегка глупой, потому что ничего интересного не пропустила, без чего не смогла бы прожить», — отчаялась она. Зато оставшиеся дни девушка держалась намного увереннее.
«Я боялась быть никем»
Американский автор и дизайнер Бьянка Вивион Брукс захотела отказаться от всех социальных медиа в 2019 году. Особенный акцент она делала на микроблоге в Twitter, который регулярно вела почти десять лет.
«Мое желание поделиться своими мыслями о бодрствовании затмевалось желанием все более редкого товара — частной жизни», — так Брукс объяснила свой неожиданный уход из соцсети.
Поначалу женщина была уверена, что уйти из Twitter будет просто. Но ее решение вызвало небольшую панику у фанатов. Подписчики-незнакомцы присылали Брукс электронные письма с вопросами о ее дальнейших планах и о том, куда она пропала.
«По правде говоря, я никуда не пропала. На самом деле я теперь присутствую здесь еще более явно», — ответила она, намекая на свое присутствие в реальной жизни.
По мнению Брукс, раньше социальные медиа являлись продолжением личной социализации, но в итоге полностью ее заменили. Поэтому женщина и решила отказаться от любимого Twitter.
«Удивительно, но я скучала»
Журналистка Gizmodo Кашмир Хилл пыталась отказаться от использования всех сервисов технологических гигантов «Большой пятерки», в числе которых оказались и Facebook с Instagram. Попрощаться с главными социальными сетями (даже на время) было крайне сложно, несмотря на все связанные с ними скандалы. Хилл даже пошутила, что пользователи до сих пор «сидят» в Facebook только благодаря стокгольмскому синдрому.
«Я создала свой профиль в 2007 году. У меня есть куча фото с вечеринок и отпусков, а также более 1000 контактов, включая близких, друзей, знакомых, коллег и довольно много случайных людей, которых я не помню, зачем добавляла», — рассказала журналистка.
Чтобы не оставалось никаких соблазнов, девушка в первую очередь удалила свою учетную запись. Facebook прислала уведомление, что аккаунт можно восстановить в течение 30 дней. Технических сложностей не возникло, но психологически Хилл оказалась не готова к расставанию с соцсетями.
«Я скучаю по Instagram, как по той штуке, которая мне нужна, чтобы коротать время со смартфоном или наблюдать за новостями друзей. Я также, к моему удивлению, скучаю по Facebook», — неожиданно для себя призналась журналистка.
Тяжелее всего девушка переживала из-за того, что не могла выложить снимки своих детей в костюмах на Хеллоуин, а также посмотреть наряды друзей — праздничное настроение потихоньку сошло на «нет». Еще одним негативным последствием стала невозможность следить за новостями друзей: как минимум, узнавать об их днях рождения и своевременно поздравлять.
«Невозможно полноценно быть везде»
Российский блогер Павел Тузов тоже решился на эксперимент, в ходе которого отказался от всех соцсетей на два месяца. Причина банальна — мужчина подсчитал, что ежедневно проводил больше часа, листая ленту Instagram. Ну а на остальные ресурсы уходило еще больше времени. Поэтому он решил остановить выбор хотя бы на одном из них.
«Подобное поведение может привести к тому, что кроме работы и соцсетей, ничего не останется. Значит, невозможно полноценно присутствовать во всех социальных сетях сразу и необходимо решить, какой пользоваться», — пояснил Тузов.
Сначала экспериментатор удалил все приложения соцсетей со своих устройств. Кроме того, он сменил пароли на всех аккаунтах на бессмысленные наборы букв, чтобы сразу же забыть их — так россиянин защитился от соблазнов «зайти в инсту» на пять минут. Пароли мужчина распечатал на бумажке и спрятал их поглубже в шкаф.
Блогер позволил себе использовать лишь Twitter, да и то на полчаса в день. От этой соцсети он не чувствовал особой зависимости, к тому же общался там с «интересными людьми».
Как успехи?
Дженнифер Стилл из Business Insider признала, что после отказа от Facebook и Instagram она стала намного более продуктивной. Однако полностью избавиться от зависимости у нее не получилось — через неделю журналистка вернулась к своему «наркотику».
«Тратить время на занятия по-настоящему стоящими делами, такими как чтение и прогулка с собакой, было гораздо приятнее, чем прокручивать ленту. Но это не значит, что я планирую в ближайшее время остановиться», — призналась девушка.
Бьянка Вивион Брукс хоть и говорила о полном отказе от Twitter, но так и не смогла покинуть соцсеть. Судя по ее странице, девушка до сих пор регулярно оставляет сообщения (хотя с ее «ухода» прошло уже несколько месяцев).
Кашмир Хилл из Gizmodo тоже выдержала всего несколько недель без Facebook и Instagram — просмотр новостей друзей для нее оказался важнее, чем принципиальный отказ от соцсетей.
«Если вы отказываетесь от Facebook и всех принадлежащих ей компаний, вы лишаетесь возможности участвовать в жизни вашего окружения, каким бы оно ни было», — пояснила корреспондентка.
Ну а блогер Павел Тузов, судя по всему, смог избавиться от зависимости довольно быстро.
«Я был уверен, что без соцсетей буду изолирован от остального мира и могу упустить что-то важное. Но после отказа от них ничего подобного не случилось. Все это ложные страхи», — уверен россиянин.
Еще больше интересных фактов о всемирной сети в нашей галерее:
Это тоже интересно: