Последний раз Илон Маск отдыхал от работы больше одной недели еще 17 лет назад. Да и то это был не отпуск, а больничный — бизнесмен лечил малярию. Этим летом миллиардер даже пропустил свой день рождения — так был занят наладкой производства. Иногда он даже не покидал фабрику Tesla по нескольку дней подряд.
По признанию самого Маска, его рабочая неделя длится примерно 120 часов — то есть он работает 17 часов в сутки. На все остальное владельцу Tesla остается лишь 7 часов — и это катастрофически мало. Врачи предупреждают: постоянные переработки и хронический недосып могут угробить здоровье за несколько лет.
Нейробиолог Мэттью Уокер, директор Центра по изучению сна при Калифорнийском университете в Беркли, утверждает, что необходимо жестко выдерживать режим, и ни в коем случае не выделять на сон меньше 7 часов в сутки. При этом отсюда стоит вычесть время, которое человек пытается заснуть, а также минуты, потраченные на ночные походы в туалет.
Недостаток сна бьет по иммунной системе — в крови снижается количество лейкоцитов, клеток, которые борются с вирусами. Кроме того, обнаружена прямая связь между недосыпом и развитием болезни Альцгеймера, диабетом и инсультом. В общем, оборотная сторона трудоголизма весьма пугающа. Поэтому каждый раз, когда вы мечтаете быть успешным, как Илон Маск, подумайте — а оно вам надо?
Это тоже интересно:
