Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
, Источник: BBC News Русская служба

Исповедь смартфонозависимого. Корреспондент Би-би-си поставил эксперимент на себе

С помощью пробной версии iOS 12 журналист проверил, кто страдает более тяжелой зависимостью от телефона — он или 12-летняя девочка. Результат оказался слегка неожиданным.

Кругом только и говорят о том, как опасна зависимость от смартфона и соцсетей. Технологические компании пытаются помочь потребителям в борьбе с этой зависимостью, предлагая различные программы, позволяющие контролировать время, потраченное на мобильные приложения и социальные сети.

Журналисты Би-би-си решили провести эксперимент с участием двух человек, страдающих зависимостью от смартфонов в тяжелой форме. Одним из участников эксперимента стала 12-летняя девочка, вторым — мужчина среднего возраста.

Два участника эксперимента: корреспондент Би-би-си Рори Кехлан-Джонс и 12-летняя школьница Лили. Фото: BBC

Результаты эксперимента уже готовы: мы выяснили, что один участник эксперимента оказался несчастным человеком с сильной зависимостью от социальных сетей, который почти не отлипает от экрана своего смартфона. Другой участник эксперимента оказался гораздо более сознательным пользователем смартфона.

— Первый участник эксперимента — это я, Рори Кехлан-Джонс, и да — я смартфонозависимый. Я, признаться, догадывался об этом и раньше, и эксперимент, в котором мы участвовали вместе с дочерью моей коллеги — 12-летней Лили — только подтвердил мои опасения.

— Каждый из нас установил пробную версию операционной системы Apple — iOS 12 (полная версия ОС будет доступна для пользователей iPhone в сентябре).

Больше всего времени Рори потратил на «Твиттер» (на фото — телефон Рори Кехлана-Джонса). Фото: BBC

В iOS 12 есть новые функции (в том числе ScreenTime), которые позволяют пользователям анализировать и контролировать время, которые они тратят на смартфон, а также на отдельные мобильные приложения.

Аналогичные функции есть на телефонах Android.

— Функция ScreenTime, в частности, позволяет родителям следить за тем, как ребенок пользуется смартфоном, поэтому моя коллега Джейн Уэйкфилд могла анализировать, как ее дочь пользуется смартфоном и на что тратит время. Хотя, честно говоря, в этом случае, наверное, присматривать надо было бы больше за мной.

Лили, как оказалось, тратит на смартфон и социальные сети значительно меньше времени, чем ее старший товарищ по эксперименту (на фото — телефон Лили). Фото: BBC

Симптомы болезни

— Уже за те несколько часов, пока устанавливалась пробная версия новой операционной системы, стало очевидно, насколько сильно я зависим от собственного телефона.

— В день эксперимента уже к 10 утра я просидел в телефоне 2 часа 38 минут. Я брал в руки телефон девять раз за час и получил 33 уведомления.

— Да, часть этого времени я потратил на серьезные вещи вроде проверки электронной почты и приложения BBC News. Но стабильно больше всего времени у меня уходило на другое. Я проводил по часу в «Твиттере», читая чужие посты или публикуя собственные сообщения. Как оказалось, первое, что я делал проснувшись утром — открывал «Твиттер», то же было и вечером — последнее, что я делал перед тем, как уснуть — проверял «Твиттер», чтобы не пропустить важные новости.

Диагноз

— Когда мы встретились с Лили, чтобы «сверить статистику», выяснилось, что у нее приблизительно та же картина: когда она пользуется смартфоном, больше всего времени у нее уходит на социальные сети. Но есть важное отличие: она тратит на смартфон значительно меньше времени, чем я.

К 15:00 она потратила на телефон всего 1 час и 44 минуты, из них 38 минут ушло на «Инстаграм» и 9 минут — на популярный у подростков мессенджер Snapchat.

Лили признает свою «зависимость» от «Инстаграма». «Я открываю приложение в 6 утра и возвращаюсь к нему в течение дня по многу раз», — говорит Лили.

— Но, конечно, это не идет ни в какое сравнение с моей зависимостью.

«Ты тратишь на телефон очень много времени», — замечает Лили, когда я показываю ей статистику на своем смартфоне — 3 часа и 44 минуты, два часа из которых ушли на «Твиттер».

Мама Лили — Джейн — сидит рядом с нами и самодовольно посматривает на нас: оказывается, она потратила на телефон всего лишь 48 минут. «Всего лишь» — это по сравнению с нами, зависимыми.

Она также довольна тем, что у нее теперь есть возможность узнавать, как ее дочь пользуется своим смартфоном. Хотя она пока не установила ограничения времени, которое Лили может тратить на отдельные приложения.

По признанию Лили, когда семья собирается за столом, ее родители гораздо больше отвлекаются на телефоны, чем она. Фото: BBC
Возможно, мне потребуется установить ограничения в то время, когда она будет у меня не на глазах — например, во время школьных каникул.
Джейн

Как лечиться?

Лили не в восторге от этой идеи, но признает, что это может оказаться полезным решением: «Тогда я буду больше времени проводить с семьей, больше гулять и у меня будет больше времени на многое другое».

Но кажется, Лили сейчас сдаст семью Уэйкфилд с потрохами: она говорит, что в то время, когда вся семья собирается за столом, не она, а ее родители чаще всего отвлекаются на свои телефоны, в то время как детям приходится добиваться их внимания.

— Тут Джейн меняет тему разговора и переводит внимание на главного «зависимого» — то есть на меня. Она говорит, что мне, возможно, надо обратиться к врачам и пройти курс лечения.

— Я, конечно, не собираюсь заходить так далеко, но я действительно задумался о том, чтобы установить ограничения на время, которое я трачу на различные приложения, и в первую очередь — на «Твиттер».

Как вы думаете, два часа на «Твиттер» будет достаточно?

Это тоже интересно: 

BBC В данном материале на законных основаниях могут быть размещены дополнительные визуальные элементы. "BBC News Русская служба" не несет ответственности за их содержимое.
Расскажи друзьям про эксперимент — нажми одну из кнопок ниже!
Хиты продаж и новинки
Самые лучшие цены на смартфоны
Комментарии
15
Шева
Соцсети зло, особенно инста. Запретить и расстрелять!
СсылкаПожаловаться
highttech
Соцсети наполнены миллионами одинаковых людей, которые говорят и общаются одинаково, вообще не отличишь пока не заглянешь в профиль. После этого отношение к соцсетям у меня резко ухудшилось, да и вообще жутко мерзко осозновать что большая часть населения одинаковые роботы.
СсылкаПожаловаться
Виктор Потоцкий
Бред причем полный, который может объясняться тем что людям просто не хватает общения...
СсылкаПожаловаться
Чук Гек
кстати! а где Лёвина отражение - Бревно?
СсылкаПожаловаться
Чук Гек
Лёвина жалко! его нищенское существование позволяет ему только быть экспертом фанерных айфонов!
СсылкаПожаловаться
поребрик по русски терминатор
выбор небольшой
либо "выбираешь" что то в смарте
либо в телевизоре)
СсылкаПожаловаться
Всеволод Бухаров
Вообще не понял при чём тут зависимость. Они тратят время на то, чтобы узнать что-то новое по средствам смартфона. Проверять зависимость надо было не дав им смартфон, а наоборот отняв его. Если без смартфона они не смогут полноценно функционировать, то это зависимость. А этот эксперимент просто подтверждает то, что с помощью смартфона максимально удобно общаться с другими индивидами(вот это блин внезапно)
СсылкаПожаловаться
Чук Гек
В ответ на комментарий от Эксперт - Дмитрий Левин
Эксперт - Дмитрий Левин
Хм. В сентябре выходит IOS 13, на данный момент актуальна IOS 12.3.1
Факт.
Отправлено с iPhone XS Max 512 Gb.
СсылкаПожаловаться
Лёвин зависим от транквилиза́торов.
Ну и от фанерки в виде айфона
СсылкаПожаловаться
Эксперт - Дмитрий Левин
Хм. В сентябре выходит IOS 13, на данный момент актуальна IOS 12.3.1
Факт.
Отправлено с iPhone XS Max 512 Gb.
СсылкаПожаловаться
дарья чакур
Я тоже от телефона не отрываюсь
СсылкаПожаловаться
дмитрий
лучше быть зависимым от смартфона -чем от КПСС
СсылкаПожаловаться
Сямисэн
В ответ на комментарий от Дмитрий Н.
Дмитрий Н.
1. Перенёс важнейшие контакты из социальных сетей в сам телефон. Неважные, т.н. "слабые связи", отпустил с миром, или и так на связи в мессенджерах.
2. Отписался от всех мусорных пабликов — новостников, мемариев, рассадников культуры ненависти. Важнейшие оставшиеся информативные единицы перенёс в закладки в форматах сайтов, если такие предусмотрены. Раз в сутки получаю строго регламентированную по объему ежедневную газету в мессенджер с главными событиями за день, вот и все мои новости. Телевизора дома нет.
3. Междуфинальный шаг — удалил страницы в соцсетях после эвакуации важнейшего. Стёр приложения с телефона, удалил закладки на ноуте. Километры информации и истории во вконтакте, инстаграме и твиттере пошли прахом.
4. Предфинальный шаг — поставил лимиты в "экранном времени" на оставшиеся в живых ютуб и телегу, — даже меньшее зло должно быть проконтролировано.
5. Финал — вместо сбегания в телефон смотрю задаче в лицо; вместо мозговой жвачки в новостной ленте читаю накопленный список книг, которому 10 лет в обед; вместо депрессивных переговорок в чатах наконец-то разбираю эту условную проклятую антресоль, на которую смотрел с дивана годами, и навожу порядок в своем доме, в своем разуме и в своей жизни вот этими вот своими собственными руками.
К чертовой матери социальные сети. Это игрушка дьявола. Дофаминовая спираль держала крепко многие годы, но больше она своего не возьмет. Дышится легко и приятно, чувство реальности и окружающего мира возвращается обратно в свою личную голову, "страх упущенной выгоды" растаял на третьей неделе.
СсылкаПожаловаться
Это ты рассказал историю своей социальносете фобии?
СсылкаПожаловаться
SeHi
Что может быть хуже, чем основывать результаты эксперимента на одном индивиде из каждой группы? BBC во всей красе. Мало им ложных новостей и желтизны на своих страницах, теперь решили проводить экспертизы по типу – я так решил. Полнейшая деградация и основательное неуважение к потребителям их новостей.
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Н.
1. Перенёс важнейшие контакты из социальных сетей в сам телефон. Неважные, т.н. "слабые связи", отпустил с миром, или и так на связи в мессенджерах.
2. Отписался от всех мусорных пабликов — новостников, мемариев, рассадников культуры ненависти. Важнейшие оставшиеся информативные единицы перенёс в закладки в форматах сайтов, если такие предусмотрены. Раз в сутки получаю строго регламентированную по объему ежедневную газету в мессенджер с главными событиями за день, вот и все мои новости. Телевизора дома нет.
3. Междуфинальный шаг — удалил страницы в соцсетях после эвакуации важнейшего. Стёр приложения с телефона, удалил закладки на ноуте. Километры информации и истории во вконтакте, инстаграме и твиттере пошли прахом.
4. Предфинальный шаг — поставил лимиты в "экранном времени" на оставшиеся в живых ютуб и телегу, — даже меньшее зло должно быть проконтролировано.
5. Финал — вместо сбегания в телефон смотрю задаче в лицо; вместо мозговой жвачки в новостной ленте читаю накопленный список книг, которому 10 лет в обед; вместо депрессивных переговорок в чатах наконец-то разбираю эту условную проклятую антресоль, на которую смотрел с дивана годами, и навожу порядок в своем доме, в своем разуме и в своей жизни вот этими вот своими собственными руками.
К чертовой матери социальные сети. Это игрушка дьявола. Дофаминовая спираль держала крепко многие годы, но больше она своего не возьмет. Дышится легко и приятно, чувство реальности и окружающего мира возвращается обратно в свою личную голову, "страх упущенной выгоды" растаял на третьей неделе.
СсылкаПожаловаться
скорп-61
Купите телефон вместо смартфона) Вся зависимость сразу уйдёт)))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Подпишитесь на нас