Спор «сов» и «жаворонков» о том, какой режим сна-бодрствования самый правильный, будет вечным. Факт — современный мир «заточен» под тех, кто рано встает и рано ложится, и это не может не сказываться на их оппонентах. Недавние исследования показали, что из-за вынужденной активности в неподходящие для них часы «совы» хуже справляются с дорожной ситуацией и имеют больше проблем с успеваемостью в учебе.
В новом исследовании, которое провели ученые из Университета Суррея, показано: риск ранней смерти ниже у «жаворонков». Согласно данным биобанка Великобритании, обработанным исследователями, «совы» на 10 процентов больше рискуют погибнуть, чем «жаворонки». Данные получены на выборке в более чем 400 тысяч человек со средним периодом наблюдения около шести лет, основные риски — сердечно-сосудистые заболевания и проблемы метаболической дисфункции.
Ученые полагают, что причина этого может быть в том, что биологические часы «сов» не соответствуют требованиям внешней среды.
Это тоже интересно:
