Малазийский университет Perdana University опубликовал рекомендации, которые позволяют сделать использование гаджетов менее вредным для здоровья.
По мнению специалистов, больше всего длительная работа со смартфоном влияет на суставы, мышцы, нервы и связки. Многие пользователи недостаточно осведомлены, как обеспечить комфортные условия работы с электронными устройствами.
Так, научный сотрудник Perdana University Эрна Фраза Мод Пут советует держать смартфон так, чтобы минимально изгибать шею. Поэтому гаджет не стоит класть на колени — лучше использовать его на уровне глаз, подбородка или груди.
Кроме того, эксперт не рекомендует при разговоре зажимать телефон между плечом и ухом. Такое положение может привести к защемлению межпозвоночных дисков или сдавливанию нервов.
Помимо этого, стоит каждые 30 минут делать перерыв в использовании смартфона. В это время рекомендуется делать простую разминку запястий, пальцев и шеи.
Самые опасные для здоровья смартфоны
Ранее издание Chicago Tribune провело лабораторное исследование радиоизлучения наиболее распространенных мобильных гаджетов. Результаты удивили пользователей. Больше всего вопросов возникло к iPhone 7. Показатели излучения смартфона превышали допустимые нормы на расстоянии в 2 мм и 5 мм от импровизированного «тела», которое подвергалась воздействию радиочастот в ходе исследования. Подробнее об исследовании можно прочитать здесь.
Читайте также: